家庭自測(cè)血壓值一般低于在醫(yī)院或診所測(cè)的血壓值，正常參考值為<135/85mmhg，對(duì)應(yīng)于診所血壓<140/90mmhg，高血壓病人治療應(yīng)該達(dá)到的家庭自測(cè)血壓目標(biāo)值也是<135/85mmhg。

　　我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)是：家庭血壓的平均值≥135/85mmHg時(shí)，可以確診高血壓，或血壓尚未控制。

　　所以，當(dāng)您自己在家量的血壓超過(guò)135/85mmHg時(shí)就要到醫(yī)院看看有沒(méi)有高血壓了�；蛘吣�吃著降壓藥的情況下，在家量的血壓總超過(guò)135/85mmHg，也需要找醫(yī)生看看需不需調(diào)整降壓藥了。

　　另外，血壓要和自己比，比如年輕時(shí)血壓是110/70mmHg，現(xiàn)在血壓130/80mmHg，即便沒(méi)有達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)已經(jīng)顯著升高了。所以，沒(méi)有高血壓者要保持健康的生活方式，盡量保持更低水平的血壓。

　　還要注意，一些基線血壓水平比較低的人，比如年輕時(shí)有生理性低血壓（血壓低于90/60mmHg），如果血壓水平提升了40/20mmHg，就應(yīng)該判斷為存在高血壓狀態(tài)。（中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 楊進(jìn)剛）