職業(yè)女性保健品的選擇

　　在這個高速發(fā)展的社會，什么都追求高速度，而成天忙于工作的職業(yè)女性，像上了弦的發(fā)條，很難能停下來。而對于自己身體時常出現(xiàn)的異常情況，卻往往會熟視無睹。職業(yè)化了的現(xiàn)代女性，不知不覺中被職業(yè)馴化了。于是，身體健康就被忽略了，到頭來還是影響了工作!在這里，我得提醒這些忙于工作的辦公室女性，一定要注重自己的健康，還要謹(jǐn)防以下的疾�。�

　　1、頭痛的癥狀：頭經(jīng)常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，干什么都沒精神，并伴有眩暈的現(xiàn)象。

　　原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導(dǎo)致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節(jié)奏緊張和睡眠太多亦都可能引發(fā)頭痛。

　　解決方法：一定要放松心情和身體，或者閉上眼睛或到室外做些簡易的舒展運動。打開窗戶讓室內(nèi)空氣慢慢的流通，或者離開辦公桌，戴上耳機聽著音樂。頭痛時千萬不要亂吃止痛片，那只會令人對痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經(jīng)，這是治標(biāo)不治本的，卻解決不了根本問題。

　　可以服用保健品：銀杏、靈蜂軟膠囊、花粉

　　2、頸、肩部酸痛

　　癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。

　　原因：運動量少、壓力沉重會令肌肉緊張，血氣運行比較差，肌肉毛細(xì)血管形成淤血所導(dǎo)致。

　　解決方法：當(dāng)你感到肌肉酸痛、緊張時，最好在每天睡覺前洗個澡，令患處溫?zé)�。盡量避免長時間采用同一姿勢，不要讓肩膀受涼，適當(dāng)?shù)厥婢弶毫Γ�做適當(dāng)?shù)倪\動。經(jīng)常性的運動可以很好的預(yù)體疾病的產(chǎn)生。

　　可以服用保健品：骨素組合片、格瑞軟膠囊

　　3、腰痛：

　　癥狀：除了疼痛外，腰部會變沉、發(fā)脹、變硬，嚴(yán)重者起不了床。如果真是起不了床，那就趕緊撥打120急救，以防意外發(fā)生。

　　原因：女性較男性容易患腰痛病，是因為女性骨盆內(nèi)器官比男性復(fù)雜、脊椎承受的負(fù)擔(dān)過重，比較易患腰痛。

　　解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好的休養(yǎng)。若是嚴(yán)重腰痛，千萬不可強力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。

　　可以服用保健品：骨素組合片、格瑞軟膠囊、仙人掌組合片

　　4、眼睛疲勞

　　癥狀：眼皮發(fā)沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴(yán)重者會有想嘔吐的感覺。

　　原因：戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干澀也是導(dǎo)致眼倦的主要原因，因為覆蓋眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。很有可能是電腦輻射的作用，長時間的上網(wǎng)會導(dǎo)致眼睛輻射加劇。

　　解決方法：避免眼睛干澀，要有意識地眨眼睛，補充淚水。辦公室空氣太過干燥，應(yīng)注意選擇無腐蝕性眼藥水進行點滴。其實還有一招方法就是，經(jīng)常的哭一哭，既能緩解眼睛干澀，還能很好的清洗眼睛。

　　可以服用保健品：越橘、格瑞軟膠囊、維息軟膠囊

　　5、手足麻痹

　　癥狀：手腳會變得沒有感覺或刺痛，在有空調(diào)的房間，情況會更嚴(yán)重。