現(xiàn)在越來越多的白領(lǐng)女性身體處于亞健康狀態(tài),那么職業(yè)女性養(yǎng)身有哪些禁忌值得注意呢?

職業(yè)女性們?yōu)榱俗屪约旱纳眢w能夠吃的消，要學(xué)會為自己的健康護(hù)航。平常一些生活的禁忌事項(xiàng)定要關(guān)注：　　

　　1、忌超負(fù)荷工作

　　隨著商品經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，競爭愈來愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力，精神上和身體上的超負(fù)荷狀態(tài)對健康是非常不利的。

　　2、忌憂愁抑郁

　　生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥的。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣傷心，怒傷肝，心情不好應(yīng)學(xué)會心理調(diào)節(jié)。

　　3、忌濃妝艷抹

　　職業(yè)女性由于工作需要，對自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕瘖y是必要的，但切忌濃妝艷抹。因?yàn)槟壳笆袌錾铣鍪鄣幕瘖y品無論多高檔，還是以化學(xué)成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑。

　　4、忌飲茶過濃

　　多數(shù)職業(yè)女性有飲茶的習(xí)慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處。

　　5、忌抽煙解悶

　　目前，很多職業(yè)女性以抽煙為時髦，其實(shí)抽煙有百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴(yán)重。據(jù)統(tǒng)計，吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍，使絕經(jīng)期提前1至3年。

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