年輕得白領(lǐng)女性是不是或多或少的都有這樣得體驗(yàn)：某一天，突然覺得連坐著都嫌累，接著是持續(xù)不斷的低熱、頭痛，甚至早上起不來床?要當(dāng)心，這或許就是慢性疲勞綜合征襲擊你的征兆!

　　慢性疲勞綜合征往往具有某些突出特征：出現(xiàn)感冒癥狀，但持續(xù)性低熱、喉嚨痛等卻怎么吃藥也無法治愈，即使做了多項(xiàng)檢查也找不到感到疲勞、肌肉酸痛等的原因。累得要死卻總是睡不著，第二天又往往起不來，不得不向公司請(qǐng)假——這些都是慢性疲勞綜合征常見的情況。

　　山口表示，在他所接診的病人中，往往有許多人因此而暫時(shí)辭職，等到重新開始工作了，慢性疲勞綜合征的情況又會(huì)周而復(fù)始地出現(xiàn)，導(dǎo)致其不得不再次辭職。

　　據(jù)稱，1984年，美國曾出現(xiàn)大規(guī)模的慢性疲勞綜合征，如今日本也約有36萬的慢性疲勞綜合征患者。目前，慢性疲勞綜合征的發(fā)病機(jī)制尚不明確，說法也很多樣，有說其與流感、皰疹等疾病類似，因病毒感染而發(fā)病;也有人認(rèn)為該癥狀是因?yàn)榫�神與肉體的雙重壓力導(dǎo)致人體神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫等多個(gè)系統(tǒng)功能衰退、無法良好工作有關(guān)。

　　有氧運(yùn)動(dòng)能夠幫助改善癥狀

　　一般，在診斷是否為慢性疲勞綜合征時(shí)，會(huì)先排除是否因其他的原因?qū)е碌募膊?其次，在此基礎(chǔ)上，判斷是否有疲勞感帶來的典型癥狀。一般情況下，慢性疲勞綜合征會(huì)因?yàn)榫o張、壓力大等導(dǎo)致交感神經(jīng)運(yùn)動(dòng)活躍，而細(xì)胞代謝出的大量老舊廢物也會(huì)囤積在血液中，血液檢查時(shí)很容易查出血液中活性氧的含量更高。

　　在治療過程中，一般會(huì)開出減少活性氧的維生素c與中藥，同時(shí)會(huì)開出部分、止痛藥等輔助綜合治療。起床時(shí)，建議先在床上跟著音樂做一些拉伸體操，另外加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，也能起到緩解、改善癥狀的目的。

　　山口醫(yī)生表示，一般女性更易患慢性疲勞綜合征。有慢性疲勞綜合征的患者，體內(nèi)免疫力的關(guān)鍵——nk細(xì)胞(自然殺傷細(xì)胞)的活性低下，導(dǎo)致這些患者更容易 感染疾病，因此，更要注意日常的個(gè)人衛(wèi)生、勤洗手來預(yù)防感冒、流感等疾病。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)持續(xù)低熱、身體疼痛、疲勞等癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院就醫(yī)，接受 專業(yè)的醫(yī)學(xué)指導(dǎo)，以免慢性疲勞綜合征影響正常的生活和工作。