我們可以將新鮮的紅棗洗凈，再然后加入一定量的水，將棗子放進(jìn)去，大火40分鐘之后，就可以食用了。這個(gè)方法有助于補(bǔ)血益氣，起到美容養(yǎng)顏，煮粥的時(shí)候放入幾顆干紅棗，就可以達(dá)到同樣的效果。

　　紅棗木瓜銀耳湯

　　我們將木瓜去皮切成塊狀，銀耳一定要提前泡開(kāi)，注意撕成小塊狀，然后將木瓜和銀耳還有紅棗放入鍋內(nèi)，大火燒開(kāi)后，用小火燜30分鐘至一個(gè)小時(shí)，然后放入冰糖調(diào)味就可以了。這個(gè)湯有助于去除油膩，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。

　　玉米雞湯

　　大家可以將雞切成塊狀，木易切塊，然后放入砂鍋中，加入玉米和姜還有八角，小火燜兩個(gè)小時(shí)，加入枸杞，就行了。這個(gè)雞湯可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)血、養(yǎng)血。

　　枸杞南瓜粥

　　大家可以將南瓜去皮煮熟，壓成泥狀，然后煮白米粥，中途可以南瓜放進(jìn)去，攪拌均勻，在出鍋之前加入幾顆枸杞就可以了。這個(gè)粥起到美容養(yǎng)顏的作用，可以補(bǔ)血養(yǎng)身。