如今，由于工作的壓力以及家庭問題的壓力，越來越多的現(xiàn)代女性對于身體的調(diào)理漸漸忽視，等到身體真的出現(xiàn)了問題之后，才后悔莫及，然而，對于身體的保養(yǎng)自然平時的保養(yǎng)很重要，如何讓女人們輕松簡單地保養(yǎng)好自己的身體呢?

通過喝茶來調(diào)理自己的身體就是非常不錯的選擇了，這樣無論你是在工作的時候，還是在閑暇之余，都能夠很好的調(diào)理自己的身體，令身體更加健康。

說到喝茶，女性朋友們的不同體質(zhì)，所需要喝的茶自然也有所不同，根據(jù)不同體質(zhì)具有針對性的飲茶，保養(yǎng)身體才能夠起到真正恰到好處的效果。那女生喝什么茶好呢?下面就一起來看看吧。

女生喝什么茶好

1、體寒的女性宜飲紅糖姜茶

體質(zhì)偏寒的女性朋友們，受點涼、受點風就很容易拉肚子，這也多是由于腸胃過寒所引起的，再加上平時的飲食不規(guī)律，愛吃生冷的食物，更會加重體寒。那么，體寒的女性喝什么茶好呢?紅糖姜茶最合適。

女性朋友們可以準備紅糖20克、生姜20課，將生姜切片，與紅糖一同煮水，煮開后倒入容器內(nèi)，下次喝的時候再加入即可飲用了。非常簡單方便的紅糖姜茶，可以很好的幫助體寒的女性朋友們暖身暖胃。

2、經(jīng)常痛經(jīng)的女性宜喝玫瑰當歸茶

經(jīng)常會痛經(jīng)的女性朋友們多半也是由于寒氣入侵體內(nèi)，導致子宮受寒，因此，可以通過喝玫瑰當歸茶來溫暖你的子宮，同時，還能夠活血化瘀，幫助緩解皮膚干燥，令你的氣色更好。

女性朋友們可以準備玫瑰10克、當歸10克，首先用開水泡當歸，泡10分鐘左右的時間，然后放入玫瑰，再泡上一小會兒，即可飲用了。當歸能夠幫助補血活血，而玫瑰則可以緩解神經(jīng)痛，對于因血液運行不暢所引起的痛經(jīng)具有很好的疏通的效果，因此，常喝玫瑰當歸茶，可以很好的幫助女性朋友們緩解痛經(jīng)的情況。

3、愛咳嗽的女性宜喝百合甘草茶

有些女性朋友們非常容易咳嗽，原因是由于上呼吸道很容易受到刺激，像有咽喉炎、鼻炎等的女性朋友們都非常適合飲百合甘草茶來緩解。

女性朋友們可以準備百合10克、甘草10克，將百合與甘草一同用開水泡，也可以適當?shù)姆湃胍稽c橘皮來調(diào)味。百合具有很好的清肺潤燥的作用，而甘草可以止咳、清熱，加入一點橘皮也可以利咽、止咳，百合甘草茶對于特別容易干咳、咽喉腫痛、口干舌燥的女性朋友非常適合。

4、抵抗力差的女性宜喝黨參黃芪茶

中醫(yī)講，氣虛的人抵抗力也差，抵抗力差人也很容易感冒，因此，抵抗力較弱的女性朋友們宜喝黨參黃芪茶。女性朋友們可以準備黨參20克、黃芪20克，直接用開水沖泡即可，若向其中加入冬蟲夏草更好。黨參和黃芪都有增強人體免疫力之功效，是非常補的食品。

以上就是對女生喝什么茶好的簡單介紹，除此之外，體質(zhì)偏寒的人也不能喝菊花茶。如果你非常怕冷，而且一到冬天就手腳冰涼，就不要喝菊花茶了。