[[更年期保健品怎么選？]]

[[女性更年期保健常識]]

[[更年期保健從40歲開始]]

更年期注意事項

[[ 臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續(xù)忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統(tǒng)的功能區(qū)興奮，人在入睡后常產生噩夢。

[[ 今天的女性百科帶你走進女性更年期世界。更年期是每個女性都要度過的重要時期，女性更年期保健常識是每個女性必須了解的。

[[ 很多女性到了更年期都會選擇補充保健品，以緩解更年期癥狀，提高生活質量。那么，女性更年期補充保健品需要注意哪些情況。

女性更年期保健

  [[女性更年期保健常識]]   更年期失眠怎么辦?更年期的女性不但容易出現(xiàn)情緒的波動，還容易出現(xiàn)失眠的情況，一起學習下。  

[[ 廣泛進行更年期衛(wèi)生知識宣傳教育，使其了解生理變化;進行個別心理咨詢疏導，使其了解由于內分泌變化而產生更年期綜合癥和月經(jīng)不調的醫(yī)學常識。

[[ 女人過了40,卵巢功能減退 ,激素水平低落 ,開始出現(xiàn)各種更年期癥狀。而以前到醫(yī)院看病的婦女寥寥無幾 ,很多人根本不知道更年期癥狀需要治療。

更年期飲食

  [[更年期飲食調理]]   更年期是進入中年后，一種正常生理變化，主要是因為體內激素分泌減少，而出現(xiàn)的一系列癥狀。  

[[ 更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。那么女性更年期的飲食原則是怎樣的呢？

[[ 女性更年期如果不能保證合理飲食的話，很有可能會造成各種危險，所以在女性更年期時段，對于飲食一定要注意一下幾個原則。