女性朋友們，生活中一些不良的生活習(xí)慣損害您的健康，讓您的越來(lái)越小。正確的養(yǎng)護(hù)，讓您的越來(lái)越舒服。>>>[[11個(gè)方法讓您的更舒服]]

     陷阱一：忌受強(qiáng)力擠壓

　　這一點(diǎn)要特別注意。受外力擠壓，有兩大弊端：一是內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓應(yīng)注意兩點(diǎn)：①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓，也容易引起雙側(cè)發(fā)育不平衡。②夫妻同房時(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓。否則會(huì)成內(nèi)部疾患。

　　陷阱二：忌配戴乳罩不合適

　　切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號(hào)適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)：①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住所有外沿的型號(hào)為宜。②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

　　有些少女常常不配戴乳罩，認(rèn)為未長(zhǎng)成，故不必戴乳罩。其實(shí)想錯(cuò)了，若長(zhǎng)期不配戴乳罩，不僅易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會(huì)影響的發(fā)育，有利無(wú)害。

　　陷阱三：洗浴不得法

　　忌用過冷或過熱的浴水刺激。周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長(zhǎng)期浸泡。否則，會(huì)使軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥。

　　陷阱四：忌、乳暈部位不清潔

　　女性的清潔十分重要，長(zhǎng)時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔。