月經(jīng)就是一個(gè)女性成熟的明顯標(biāo)志，在每個(gè)月的月經(jīng)如果是不能夠如約而至的話就是會(huì)非常擔(dān)心的，一些的女性月經(jīng)量是比較多的，也不知道到底是什么樣的一個(gè)原因，更不知道到底是該怎么辦。那么月經(jīng)量過多的話到底是該怎么辦的呢?

　　對(duì)于女性的月經(jīng)保健，最好的就是從食療方面進(jìn)行的。

　　首先就是可以說使用白石榴皮一個(gè)，白蓮蓬一個(gè)，用水進(jìn)行煎服。

　　雞湯或者是豬瘦肉湯適量，在煮沸之后，加入一些新鮮的蠔肉250g，略煮沸就可以了，用食鹽、味精調(diào)味食用。

　　鮮芹菜30克，鮮卷柏30克，雞蛋2個(gè)。雞蛋煮熟去殼置瓦鍋，放入芹菜、卷柏，加清水浸沒藥渣，煮熟后去藥渣吃蛋飲湯。每日1劑，連服2-3劑。

　　準(zhǔn)備一下新鮮的黑木耳20克，紅棗30枚，紅糖20克，煮熟進(jìn)行服食，每日1次。

　　鮮的蝦仁30克，核桃仁50克，豬腎，最好的就是可以說切好進(jìn)行漂洗干凈的，要2只，炒熟食，每日1-2次。

　　干的芹菜、金針菜各是需要30克。水煎代茶飲。

　　準(zhǔn)備藕250克，瘦豬肉100克。在進(jìn)行水煮之后進(jìn)行食用，這個(gè)治療血熱也是有一個(gè)不錯(cuò)的效果。

　　準(zhǔn)備向豬皮1000克，然后就是需要加水用小火煮爛，加入一些的黃酒250ml，紅糖250克，在進(jìn)行調(diào)勻煮沸后裝入盆中，然后就是需要冷藏成凍膠，切片進(jìn)行食用。具有很好的一個(gè)滋陰養(yǎng)血，止血潤膚的作用。

　　適量的黑豆、紅糖各是需要30克，黨參10克，然后煎湯服用，對(duì)于氣虛者是很好的療效。