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痛經(jīng)怎么辦

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據(jù)了解痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3—5天內(nèi)身體抵抗力下降，對(duì)有些食物也不易于吸收，女性例假應(yīng)注意什么？痛經(jīng)需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)呢?

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雖然月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，但是卻很少有人能快樂(lè)舒服的過(guò)這幾天，除了通常感到的煩躁、抑郁之外，最讓人煩惱的就是痛經(jīng)了。

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月經(jīng)，是女性每月都會(huì)有的生理期現(xiàn)象，但相信很多女孩兒并不期待它的到來(lái)，因?yàn)樵率聛?lái)潮不但會(huì)給生活帶來(lái)很大的不方便。

女性例假應(yīng)注意什么

  [[女性例假應(yīng)注意什么]]  

月經(jīng)期的衛(wèi)生保健十分重要，如有疏忽，對(duì)健康十分不利，可引起婦科炎癥、盆腔腫塊、不孕等。

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女性例假應(yīng)注意什么？藥物的服用也是其中一項(xiàng)，有些藥物看似沒(méi)什么，但是在經(jīng)期最好不要服用，下面一起來(lái)看看都有哪些藥物經(jīng)期不能吃。

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女性例假應(yīng)注意什么?經(jīng)期會(huì)損失一部分的血液，因此月經(jīng)后期需多補(bǔ)充含蛋白及鐵、鉀、鈉、鈣、鎂的食物。如肉、動(dòng)物肝臟、蛋、奶等。

經(jīng)期

  [[來(lái)例假能過(guò)嗎]]  

是夫妻間享受的最高方式和加深情感的一個(gè)紐帶，也是夫妻生活的重要組成部分。

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例假也就是人們常說(shuō)的月經(jīng)，是女性的生理特征。女性例假應(yīng)注意什么?由于在月經(jīng)期間陰道的抗菌能力下降，因此是不能的。

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月經(jīng)后幾天是安全期，如月經(jīng)周期始終精細(xì)，排卵可能在月經(jīng)來(lái)潮后的第14天，卵細(xì)胞排出后，大約能生活2-5天，精子進(jìn)入女性生殖道可生活1-3天。