從養(yǎng)分方面來說，準(zhǔn)媽媽吃酸味食物對準(zhǔn)媽媽本人和胎兒的發(fā)育都有優(yōu)點。酸味能影響胃酸分泌，有用的進(jìn)步消化酶的活性，添加準(zhǔn)媽媽胃口，減輕早孕反響。

　　如今的婦女懷孕后格外喜歡吃酸味的食物。酸味能影響胃液分泌，進(jìn)步消化酶的活性，能夠推進(jìn)胃活動，以便利于食物的消化和各種養(yǎng)分素的吸收。

　　女性朋友懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體安康的。

　　可是從養(yǎng)分方面來說，準(zhǔn)媽媽吃酸味食物對準(zhǔn)媽媽本人和胎兒的發(fā)育都有優(yōu)點。酸味能夠影響胃酸分泌，進(jìn)步消化酶的活性，添加準(zhǔn)媽媽胃口，減輕早孕的反響。

　　在懷孕2-3月后的準(zhǔn)媽媽來說，對于胎兒骨骼開端的形成，酸性物質(zhì)可推進(jìn)鈣的吸收和骨骼生長，還有助于鐵的吸收，一起也推進(jìn)造血;并不是僅僅酸味的東西就必定是好的食物，那么這兒所說的養(yǎng)分酸味食物包含新鮮生果和酸奶等養(yǎng)分食品。

　　由于許多新鮮的瓜果含酸味，這一類食物富含豐厚的維生素c，維生素c不光能夠增強母體的抵抗力，并且還能推進(jìn)胎兒正常生長發(fā)育。

　　生果有酸棗、葡萄、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、西紅柿等這些，唯獨山楂不適宜準(zhǔn)媽媽食用，所以山楂對準(zhǔn)媽媽子宮有縮短效果。假如準(zhǔn)媽媽食用較多的山楂制品，會影響子宮縮短，乃至形成流產(chǎn)。

　　工腌制的酸菜、泡菜等，簡直不含任何養(yǎng)分成分，卻富含致癌物質(zhì)亞鹽，不適宜準(zhǔn)媽媽食用。

　　所以喜吃酸味食物的準(zhǔn)媽媽就最佳選用一些帶酸味的新鮮瓜果，例如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等，可是也可在食物中放少數(shù)的醋、西紅柿醬，添加一些酸味。

　　至此酸奶不光養(yǎng)分價值高，并且對厭食表現(xiàn)有必定的醫(yī)治效果。酸奶富含鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和碳水化合物，還能協(xié)助人體吸收養(yǎng)分，分泌有毒物質(zhì)。