對于大多數(shù)成年女性都很不愿意提及“更年期”這三個字，因為，在很多人的印象里，女性更年期就意味著女性沒有了女性的溫柔賢淑，取而代之的是脾氣暴躁、喜怒無常、月經(jīng)紊亂、渾身不適等，嚴重影響著女性朋友的健康，使得她們原本幸福的生活質量會大打折扣。因此，每一個成年女性都希望自己的更年期能推遲到來。

但是，隨著經(jīng)濟的飛速發(fā)展，人們生活壓力的增大，環(huán)境的污染等，現(xiàn)代社會女性更年期呈現(xiàn)出逐年提前的跡象，不少30歲更出頭的女性便提前有了更年期的征兆，給女性的健康帶來了巨大的威脅。那么，女性更年期有哪些表現(xiàn)？女性更年期為何會提前？如何推遲女性更年期的到來？這些都是女性朋友們十分關心的話題。 

       女性更年期是指女性的卵巢功能從活力旺盛的狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的過渡時期，是女性從生育期逐漸步入老年期的過渡階段，是女性衰老的標志之一，近九成的女性到了一定的年齡都會表現(xiàn)出更年期的癥狀，嚴重影響著女性朋友們的生活質量，影響著女性的健康。女性到了更年期，主要會表現(xiàn)為皮膚松弛、面無光澤、出現(xiàn)色斑、毛孔粗大；出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、下垂低下、外陰干燥；出現(xiàn)失眠多夢、心悸、盜汗潮熱、渾身乏力、情緒亢奮、記憶減退、骨質疏松等更年期癥狀。

現(xiàn)代社會，不少女性的更年期都提早到來，嚴重影響著女性的身心健康。那么，引發(fā)女性更年期提前的原因有哪些呢？

壓力大引發(fā)女性更年期提早到來

       近年來，隨著社會的飛速發(fā)展，競爭日益激烈，很多女性特別是知識女壓力過大，生活節(jié)奏過快，導致女性的內(nèi)分泌失調(diào)，便過早的出現(xiàn)了焦慮、不安、煩躁、失眠、月經(jīng)紊亂等更年期的癥狀。

       過度減肥引發(fā)女性更年期提早到來

       不少女性為了保持苗條的身材，在生完孩子之后整天便開始與朋友、同事探討產(chǎn)后秘籍，因而在平日里過度節(jié)食，想吃的也不吃了，不愛吃的更是一口都不吃，只為了能擁有傲人的身材，能吸引大家的眼球，而全然不顧自己的身體嚴重缺乏營養(yǎng)。殊不知，長時間的營養(yǎng)不良，會導致女性的身體各個器官加速老化，最終會引發(fā)女性更年期的提早到來。

不良習慣引發(fā)女性更年期提早到來

       有的女性生育年齡過大、有的女性哺乳期過短、有的女性長期抽煙喝酒、有的女性挑食偏食、有的女性飲食不節(jié)、有的女性有病不治等，這些不良的習慣，都會引發(fā)女性更年期的提早到來，給女性的生活質量帶來嚴重的不良影響。

在知道了引發(fā)女性更年期提早到來的原因之后，女性朋友們應該知道自己該怎么做了吧，為了提高自己的生活質量，為了自身的健康，讓我們一起努力，共同戰(zhàn)勝更年期的困擾，推遲更年期的到來。