進入青春期的少年往往容易來氣，看到同學成績超過自己，朋友與他人過于親密容易形成嫉妒心理，下面教各位５個擺脫嫉妒心理的方法。

　　1.不要和別人的長處比較

　　 妒忌心理往往來源于將自己的短處與別人的長處進行比較。心理學家告誡，別人擁有再多也與自己無關。他們的成功并不意味著世界上的“成功人士名額”減少了，因此不能說明你就成功不了。

　　2.保持“比下有余”的心態(tài)

　　 總有人擁有的比你多，也總有人不如你。妒忌心起時，不妨看看周圍那些不如你的人，那么肯定能夠感激你目前所擁有的一切。

　　3.把握已有的

　　 不要因為尚未得到的東西妒火中燒。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可愛的孩子等。將視線轉移到“我擁有”，而不是“我想要”，就會找到“富足感”。

　　4.用祝福的心態(tài)看待他人

　　“眼紅”的時候，試著馬上改變思路，將妒忌心轉換成對他人的美好祝愿。理解他們成功背后的努力、運氣和奮斗，真心祝賀他們，用他們的成功激勵自己。

　　5.相信自己

　　每個人的能力可能會表現(xiàn)在不同方面，發(fā)現(xiàn)自己的特長，明確人生目標，不要因為別人早早取得成功而心灰意冷，甚至輕易改變自己方向，相信自己一定會走出一條成功之路。

　　青少年的心理正處于發(fā)育期，并不完全成熟，置身一個競爭激烈的環(huán)境里，難免會出現(xiàn)各種不良心理，如嫉妒心強。如果發(fā)現(xiàn)自己有這些不良心理要及時調(diào)整。