一般來說，月經(jīng)會出現(xiàn)推遲或提前5到7天到來，是正常的現(xiàn)象。月經(jīng)提前10天正常嗎?如果有的女性，應(yīng)首先考慮是否妊娠的可能，建議去正規(guī)的醫(yī)院進行B超檢查，了解有無妊娠。但如果這次月經(jīng)周期是20天，下次是40天。

而且經(jīng)常出現(xiàn)這樣情況，有的甚至月經(jīng)來1-2天，過10多天又來1-2天，失去了周期性，這屬于月經(jīng)不調(diào).月經(jīng)提前，應(yīng)注意些什么：

1、宜多食新鮮水果和蔬菜。菊花腦(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黃瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、柚、梨、綠豆、甲魚等有清熱涼血艇實熱證者可以選用。烏骨雞、海參、淡萊、榛子、蓮子等，有補氣益腎固下作用，體弱證者可以選用。

2、心情煩躁有礙期調(diào)整，故宜豁達大度、恬靜和樂觀。

3、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品，少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。

4、月經(jīng)前期和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

此外，月經(jīng)推遲10天以上就應(yīng)警惕是月經(jīng)不調(diào)的可能，應(yīng)及時去醫(yī)院進行卵巢功能檢查、垂體功能檢查等，了解月經(jīng)不調(diào)的原因，對癥治療，防止是婦科疾病的可能。

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