口臭一年四季都會(huì)出現(xiàn)，但夏季尤為突出。專家表示，因?yàn)橄募咀钊菀咨匣鹆�，天氣炎熱，加上大部分人�?xí)慣熬夜晚睡，肝火過旺導(dǎo)致面紅目赤，咽喉腫痛，而最為常見的便是口臭。

專家介紹，夏季大家喜歡吃冰糕、西瓜等生冷食物，導(dǎo)致人體寒氣聚集到胃部，反而引起胃熱，導(dǎo)致胃里產(chǎn)生大量異味。如果有胃炎、潰瘍等胃腸疾病，口臭將加重越來越厲害。提醒胃腸疾病患者更應(yīng)注意減少接觸生冷食物，夏季還應(yīng)多吃紅豆薏仁粥之類的除寒食物。同時(shí)，夏季飲食應(yīng)清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，也是減輕口臭的一大辦法。

清除口臭的小秘方：

黃連5克，用約100毫升的開水浸泡，加白糖20克，攪勻分早、晚兩次飲，可找回清新口氣。

飲食療法清除口臭

一、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越有長(zhǎng)越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

二、富含纖維素的蔬果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等

這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)�。這些食物殘?jiān)�也是�?dǎo)致口腔異味的原因之一。

含大量維生素C的食物漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。維生素C是從新鮮的蔬菜和水果來攝入。

三、酸奶

最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)�。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。