經(jīng)歷過母乳喂養(yǎng)的寶媽都知道，給寶寶喂母乳是非常辛苦的，不僅要經(jīng)歷開奶之痛，還要有各種禁忌，這不能吃、那不能碰的，別提多難熬了。

母乳作為寶寶唯一的食物來源，母乳質(zhì)量直接印象影響著寶寶的營養(yǎng)攝入。如果因?yàn)槟承┰�因�(qū)е履溉橘|(zhì)量下降，寶寶得不到充足的營養(yǎng)，就會(huì)影響正常的生長發(fā)育。

那么哪些行為會(huì)導(dǎo)致母乳質(zhì)量下降呢?寶媽可要記好了，做了下面幾件事后，可別著急喂奶!

一、劇烈運(yùn)動(dòng)后

細(xì)心的寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，在劇烈運(yùn)動(dòng)后去給寶寶，會(huì)聞到乳汁酸酸的味道，這是什么原因?

這是因?yàn)槿嗽趧×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，身體大量出汗產(chǎn)生乳酸，這種成分會(huì)讓乳汁味道變酸，不僅味道不好，營養(yǎng)也會(huì)受到影響，所以在劇烈運(yùn)動(dòng)后，寶媽可別急著給寶寶喂奶，至少要等15分鐘左右。

二、服用藥物后

哺乳期寶媽用藥需謹(jǐn)慎，應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥，不能自己擅自配藥服用。在服用藥物后，最好等上4小時(shí)再給寶寶喂奶，避免藥物進(jìn)入寶媽身體后，跟隨乳汁再進(jìn)入寶寶體內(nèi)，對(duì)寶寶健康造成一定影響。

三、喝酒后

曾有寶媽在同學(xué)聚會(huì)上喝了幾杯酒，回家后寶寶哭鬧著要吃奶，寶媽沒多想就喂了，結(jié)果寶寶吃完奶就一直吐，并且小臉蛋通紅手腳亂動(dòng)，送去醫(yī)院后醫(yī)生說這是“醉奶”了。

這是因?yàn)閷殝屧诤染坪�，酒精�?huì)進(jìn)入到乳汁中，又會(huì)通過吸吮傳送到寶寶體內(nèi)。小寶寶身體各器官都發(fā)育尚未完善，更容易對(duì)酒精產(chǎn)生反應(yīng)，影響身體和大腦發(fā)育。