張博士表示，適當(dāng)增加玩具重量，以達到減肥目的，在理論上是可行的，但是在哪些玩具中加重、用什么方式加重還有待進一步研究。

　　“小胖墩”越來越多，各種兒童減肥方法也是層出不窮。美國的一項最新研究表明，適當(dāng)增加玩具重量將有利于兒童減肥。

　　日前，美國印第安納州立大學(xué)的研究人員以一組平均年齡為7歲半的兒童為對象進行試驗，給他們平時玩的大型積木塊貼上0．1公斤重的小鐵條，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，10分鐘后，這些孩子的呼吸和脈搏比平時玩時略快，能量消耗也較大。因此，研究人員認(rèn)為，適當(dāng)增加玩具重量，可以在不影響孩子正常生長發(fā)育和身體健康的前提下，讓他們在娛樂中不知不覺地消耗掉多余能量。這應(yīng)該說是一種幫助兒童保持體重的理想方法。

　　上海市兒童保健所兒童營養(yǎng)專家張金鳳博士一直致力于兒童肥胖問題的研究。對于美國專家的這一發(fā)現(xiàn)，張博士表示，增加玩具重量，確實能在不知不覺中增加兒童的運動量，有利于肥胖兒童減肥。肥胖兒童大多有“好吃懶動”的毛病，制訂一個減肥運動計劃，要他們每天運動顯然很難有效執(zhí)行。而玩玩具則非常受孩子們歡迎。比如，有的孩子讓他跑步堅持不了10分鐘，玩玩具則1個小時都不覺得累。

[[編輯推薦：肥胖兒童如何運動減肥]]

[[編輯推薦：兒童減肥飲食原則]]

　　減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]