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香蕉和芭蕉的區(qū)別 哪個營養(yǎng)價值高

時間:2015-11-23 16:35 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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香蕉和芭蕉的區(qū)別已經(jīng)逐步被人們了解,香蕉是人們喜愛的水果,營養(yǎng)價值高而且受減肥人群的鐘愛,但是因為普通人不注重香蕉和芭蕉的區(qū)別,一些商家就用芭蕉冒充香蕉,下面我們來對比看一下香蕉和芭蕉的區(qū)別。

香蕉和芭蕉同屬于芭蕉科,其色、香、味、形均很相近,區(qū)別它們,得從外形、顏色和味道上著手。

從外觀上來看香蕉和芭蕉的區(qū)別,前者細而長,后者肥而短。香蕉外形彎曲呈月牙狀,果柄短,果皮上有5~6個梭;芭蕉的兩端較細,中間較粗,一面略平,另一面略彎,呈圓缺狀,其果柄較長,果皮上有三個棱。

從顏色和口感上來看香蕉和芭蕉的區(qū)別,香蕉香甜細軟,好吃著吶,后者蕉的味道雖甜,但回味帶酸。口感大不如前者。古今中外的香蕉形狀大同小異。香蕉未成熟時為青綠色,成熟后轉(zhuǎn)為黃色,并帶有褐色斑點,俗稱梅花點,果肉呈黃白色,橫斷面近似圓形;芭蕉果皮呈灰黃色,成熟后無梅花點,果肉呈乳白色,橫斷面為扁圓形。

從營養(yǎng)價值上來看,芭蕉和香蕉相比,營養(yǎng)價值差別不大,都屬于高鉀食物,鎂的含量也很豐富。香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源,這也是很多運動員喜歡在比賽期間食用香蕉的原因。有專家表示,從營養(yǎng)學的角度看,芭蕉更溫性一些,含有更為豐富的膳食纖維和大量的水溶性植物纖維,所以,其潤腸通便的功效,也更勝香蕉一籌,治療便秘的效果更佳。

從植株上看它們的區(qū)別,香蕉, 多年生草本,具匍匐莖。植株叢生,一般高不及2m,高型的達4-5m。假莖均濃綠而帶黑斑,被白粉,尤以上部為多。葉柄短粗,通常長在30cm以下,葉翼明顯,張開,邊緣褐紅色或鮮紅色。芭蕉為常綠大型多年生草木。莖高達3~4米,不分枝,叢生。葉大,長可達3米,寬約40厘米,呈長橢圓形,有粗大的主脈,兩側(cè)具有平行脈,葉表面淺綠色,葉背粉白色。入夏,葉叢中抽出淡黃色的大型花。

總的來說,認真體會香蕉和芭蕉的區(qū)別,購買的時候留心,還是很容易可以區(qū)分開來的!

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