那個(gè)部位最易看出一個(gè)人是否胖瘦呢？當(dāng)然是腰圍部分，腰部贅肉過(guò)多，就會(huì)顯得整個(gè)人像個(gè)水桶，沒(méi)有曲線(xiàn)，想要瘦掉腰間贅肉其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要按摩臍下三厘米就能輕松擁有小蠻腰！

　　捏揉按摩腰部帶脈穴。帶脈穴，位于第十一肋頂端，與肚臍同高度；腹?jié)嵮�，位于順線(xiàn)往下，比肚臍低3厘米處的位置。

　　帶脈穴腹?jié)嵮ㄒ粠�，是腰最�?xì)處。可從前后兩個(gè)方向，用雙手從兩邊按捏、揉點(diǎn)、提拿穴位。 經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的按摩，穴位也會(huì)逐漸被打開(kāi)，您會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)食量會(huì)減小到一定范圍內(nèi)，而且不會(huì)再老想吃東西了，要不隨著按摩而每天都會(huì)看到一定的效果。

　　擁纖細(xì)美腰，身材基本上就過(guò)得去了，不要害怕腰間肥肉過(guò)多，難以消除，只要你堅(jiān)持每天都按摩這些瘦腰穴位，再配合一些鍛煉，擁有小蠻腰不難！