其他部位刮痧的效果怎么樣？

　　大家都知道減肥方法有很多種，其中刮痧減肥其實(shí)不只是適用于背部的，刮痧療法發(fā)展到今天已經(jīng)成為一種適應(yīng)病種非常廣泛的自然療法�，F(xiàn)在也有人把減肥和刮痧結(jié)合起來以達(dá)到刮痧減肥效果。那么其他部位刮痧減肥怎么樣呢?

　    首先要注意刮痧減肥的同時應(yīng)囑患者加強(qiáng)體育的鍛煉，注意合理的飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。節(jié)食減肥是不能夠急于求成的，盲目減少飲食，或者是急劇的限制飲食，嚴(yán)重者甚至可能會失水、電解質(zhì)紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓所形成得。

　　另外，肚子、大腿都是非常有效的刮痧減肥部位。拿刮痧板隔著衣服來刮肚子，一定要收腹(收的是腹肌，垂下來的就都是贅肉了)，然后從上往下，從左到右，哪里脂肪多就刮哪里，但是必須保證每個地方都要刮20下左右，一天刮一到兩次。千萬不要盲目的使勁刮，不然的話，就可能會引起對身體的傷害，這其實(shí)是個雙向調(diào)節(jié)的過程，消得是脂肪，能瘦全身，隔著衣服刮都不會痛的，但請注意力度大點(diǎn)才能作用到皮下脂肪層。記得要跳過肚臍眼，還有腰部穴位多也不要刮。當(dāng)遇到肚子上有根結(jié)的時候，撩起衣服來，涂上刮痧油，重點(diǎn)刮那里，出痧的話要等痧退了才能再刮。不然的話，就會得不償失了。

　　而腿部刮痧是根據(jù)不同體質(zhì)的人，瘦腿見效時間其實(shí)是不一樣。一般來說，堅持一個月就會見到效果的。對于腿部較粗的脂肪型，前期見效會比較快的。但對于肌肉型mm來說，見效較慢，建議肌肉型mm結(jié)合腿部肌肉放松和拉伸一起來進(jìn)行，效果會更加的好，塑造腿部曲線就更加比較有效了。

　　最后就是減肥一定要注意身體，規(guī)律的作息才能夠健康的瘦下來。平時可以照常的吃飯，但太陽下山后就不要再吃東西了，要是餓的受不了喝點(diǎn)水或吃個雞蛋，盡量忍著，睡著了就不餓了。最后提醒大家：身體是自己的，胖也好、瘦也好，不管別人怎么說，愛你的人不會因?yàn)槟闩只蛘呤鞘菥筒粣勰懔恕?/p>