日常生活中的冷熱交替，季節(jié)變化，都可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)不適，如果不能及時護理就可能出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥狀，這種癥狀不僅十分難受，還會影響面部美觀。尤其對于愛美的女性來說，更是難以接受，所以很多人想了解，皮膚干燥瘙癢吃什么好?下面就一起來看看吧。

皮膚干燥瘙癢吃什么好：

1、南瓜

南瓜含有豐富的抗氧化物，有助延緩肌膚衰老，對過敏引起的皮膚瘙癢也有很好的預(yù)防作用。南瓜中的維生素A對調(diào)理痤瘡青春痘有很好的幫助，維生素C則是能促進膠原蛋白合成，養(yǎng)顏美容。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中富含β-胡蘿卜素，它在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A對肌膚有很好的保護作用，能增加肌膚光澤，讓肌膚更有彈性，對于預(yù)防皮膚干燥引起的瘙癢也有很好的效果。

3、番茄

番茄中的番茄紅素具有獨特的抗氧化效果，能有效清除氧自由基，延緩細胞衰老。番茄紅素還有助于改善皮膚過敏癥狀，對皮膚過敏引起的干燥、瘙癢有很好的效果，另外對紫外線也有很好的防護作用。

4、香菇

菇類食物還含有豐富的B族維生素，有助于促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。另外，菇類食物所含的鐵質(zhì)也十分充足，這不但有利于血液的形成，讓女性保持充足血氣，而且對保持面色的紅潤也具有重要的作用。

回元堂參皇軟膏有效緩解皮膚干燥瘙癢：

回元堂參皇軟膏的主要成分是人參和蜂王漿。

人參：自古譽為“百草之王”“滋陰補生，扶正固本”之極品;

含多種皂苷和多糖類成分，浸出液可被皮膚緩慢吸收且無不良刺激，能擴張皮膚毛細血管，促進皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，人參活性物質(zhì)抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑，能增強皮膚彈性，使細胞獲得新生，是護膚美容的極品。

蜂王漿：蜂王漿中含有12種以上蛋白質(zhì)、20多種氨基酸、10多種維生素，尤其B族維生素特別豐富，不但是營養(yǎng)滋補品，而且具有顯著的美容功效。所含的大量活性物質(zhì)能激活酶系統(tǒng)，使脂褐素排出體外，降低其含量。

想要皮膚干燥盡快得到好轉(zhuǎn)，不僅要了解皮膚干燥瘙癢吃什么好，還要注意日常的生活環(huán)境，有時候室內(nèi)較為干燥，濕度較低也會導(dǎo)致皮膚干燥，這時候可以使用加濕器提高周圍空氣濕度。