一到冬天，很多人會有很多的困擾，因為一到冬天天氣就會變得干燥起來，皮膚也會變的干燥起皮發(fā)癢，這時人們會關心怎么解決這些癥狀，下面讓我們通過文章來看看皮膚干燥瘙癢吃什么?

皮膚干燥瘙癢吃什么

1、白開水

對皮膚干燥的人來說，最應該也是效果最好的就是多喝白開水了，一天一般在8杯左右，而且一定是要每天堅持喝，這樣人體能補充到足夠的水份，皮膚也不會那么干燥了。

2、維生素C多的食物

對于皮膚干燥的人來說，應該多吃些含維生素C多的水果如：桔子、西紅柿、櫻桃等，維生素c多的食品如：辣椒、芥藍菜花、青花菜等。

3、不要吃刺激性食物

對于皮膚干燥的人來說，冬天吃火鍋和麻辣燙都是不應該的，因為這些食物一般比較辣，比較的刺激，吃的多了還容易出汗，以至于身體更加的干燥。

4、補充維生素C、維生素A

維生素A能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，從而使防止皮膚粗糙，使皮膚有彈性、柔潤肌膚。多補充維生素C能讓皮膚更加的美白還能抗氧化。

吃了利用食療來改善，我們還可以搭配外用藥膏使用，效果會更佳。比如我們常見的參皇軟膏。

回元堂參皇軟膏主要成分有人參、蜂皇漿，具有養(yǎng)血潤燥、祛風止癢的功效，用于血氣風燥、肌膚失養(yǎng)所致的手足皸裂、干性脂溢性皮炎、皮膚干燥癥等。用于毛周角化癥，魚鱗癬、手足皸裂、脂溢性皮炎、尋常性痤瘡(粉刺)等。經(jīng)常使用有護膚、增白、延緩皮膚衰老、使皮膚細嫩，光滑等作用。

參皇軟膏成分及作用

人參：自古譽為“百草之王”“滋陰補生，扶正固本”之極品;

含多種皂苷和多糖類成分，浸出液可被皮膚緩慢吸收且無不良刺激，能擴張皮膚毛細血管，促進皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，人參活性物質(zhì)抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑，能增強皮膚彈性，使細胞獲得新生，是護膚美容的極品。

蜂王漿：蜂王漿中含有12種以上蛋白質(zhì)、20多種氨基酸、10多種維生素，尤其B族維生素特別豐富，不但是營養(yǎng)滋補品，而且具有顯著的美容功效。

所含的大量活性物質(zhì)能激活酶系統(tǒng)，使脂褐素排出體外，降低其含量。

以上內(nèi)容就是對“皮膚干燥瘙癢吃什么”的簡單介紹，相信大家有了一定的了解。皮膚干燥瘙癢就不要再用任何護膚品了。平時洗澡不要太勤，洗澡水不要太熱，太熱的洗澡水會將自身的保護油脂層破壞，這樣干燥發(fā)癢會更嚴重，希望對大家皮膚干燥瘙癢能有所幫助。