上火有很多癥狀，嘴唇起泡就是其中之一。嘴唇起泡不但讓人難受，而且有損個人形象，特別是冬天，還可能導(dǎo)致嘴唇凍裂。因此，嘴唇因上火起泡后，不可掉以輕心，癥狀比較輕的，可以自己養(yǎng)護(hù)調(diào)理一下，如果情況嚴(yán)重，就要及時就醫(yī)了。

柚子

上火時，吃柚子是最好的選擇之一，柚子味道甘甜、水分充足、富含大量VC，可以有效解決上火等癥狀。挑柚子的時候，最好能選擇那種帶有一點苦味的柚子。

冰糖梨水

選那種果渣很少的皇冠梨或者大鴨梨一只，削掉皮，切成小塊狀;在鍋(你有什么鍋就用什么鍋，最好是那種煲湯的鍋)里面燒3碗水，水開后將梨塊倒入鍋里，再加5、6塊冰糖，不要太多，用大火煮，待水只煮到一碗時就OK了。冰糖梨水對降火利咽效果特別好。

富含VC的水果

吃維生素C或者含VC的食物，如獼猴桃、西紅柿等，如果嘴上的泡比較大，而且破皮了，可以用點紅霉素膏。

日常飲食

日常飲食不要過咸、過甜，少食辛辣油膩之品，如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等。要多吃一些具有清熱解毒、疏肝通氣的蔬菜，比如苦瓜、蘿卜芹菜、黃瓜等等。

保證睡眠

對于上火，好多是因為睡眠時間少、經(jīng)常熬夜引起的。因而，最好保證良好的睡眠。夏季白天時間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當(dāng)晚睡早起，每天晚12點之前入睡，早晨7點起床，這樣有利于補充人體內(nèi)的陽氣。

因為夜間睡眠時間減少，中午最好增加午睡半小時，沒有午睡條件時可以聽一些節(jié)奏緩慢的音樂或閉目養(yǎng)神，以幫助大腦恢復(fù)疲勞，讓下午的精力更充足。

藥物涂抹患處

壓碎維生素B2、C片，用粉末與蜂蜜調(diào)和涂抹患處，有很好的效果。

敷西瓜霜噴霧的粉

嘴巴上火起泡有點疼，敷西瓜霜噴霧吧，西瓜霜噴霧具有殺菌消炎作用，很有效果。

涂消毒酒精

嘴巴上火起泡比較快速的方法可以在患處涂稀釋過的消毒酒精，每天涂抹5次左右。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

上火起泡的朋友建議多喝水，多吃水果、少吃油膩、辛辣食物、不熬夜，日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。