白發(fā)的產(chǎn)生與精神、飲食等多方面的因素都有著密切關(guān)系，因此，治療白發(fā)，精神的調(diào)節(jié)及飲食的調(diào)節(jié)也是有一定的促進(jìn)意義的。在本文中，白發(fā)治療專家們，為大家盤點(diǎn)了三種白發(fā)的食療方法，以助白發(fā)朋友早日擺脫白發(fā)困擾!

1、烏發(fā)蜜膏

配方：制首烏200g，茯苓200g，當(dāng)歸50g，枸杞子50g，菟絲子50g，牛膝50g，補(bǔ)骨脂50g，黑芝麻50g，蜂蜜適量。

食法：先將前八味藥加清水浸泡透發(fā)后，入鍋煎煮。每20min濾汁1次，再加水煎，反復(fù)3次，將3次藥汁混勻，加熱濃縮，至稠粘如膏時(shí)，加蜂蜜等量調(diào)勻，加熱至沸，離火，待涼后貯凈瓶備用。每次食1湯匙，用開水沖服，每日2次，15～20天為1療程。

功效：養(yǎng)陰補(bǔ)血，烏發(fā)生發(fā)。

2、紅顏酒

配方：核桃仁120g，紅棗120g，杏仁30g，白蜜100g，酥油70g，白酒1000ml。

食法：將杏仁用凈水泡開去皮、曬干，與核桃仁，紅棗共搗碎備用，將白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后棄渣取酒液，貯凈瓶備用。早晚空腹2～3小盅。10～20天為1療程。

功效：補(bǔ)腎，烏須發(fā)，悅顏色。

3、鮮奶玉液飲

配方：粳米60g，炸胡桃仁80g，生胡桃仁45g，牛奶200g，白砂糖12g。

食法：將粳米洗凈，用凈水浸泡1h撈起，濾干水分與炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌勻磨細(xì)，過濾取液;再將白砂糖溶化，過濾去渣燒沸，將上液倒入鍋內(nèi)攪勻燒沸，即可飲用。每日1～2次，10～20天為1療程。

功效：補(bǔ)腎助陽，潤肌黑發(fā)，強(qiáng)身益壽。