女人更年期的到來是以卵巢功能衰弱至衰竭為判斷標(biāo)準(zhǔn)的。女人的美麗、皮膚的健康細(xì)嫩來源于體內(nèi)充足的雌激素的作用。當(dāng)雌激素水平下降，女人的膚質(zhì)自然也就會變差。因此，可以說，女性的美麗來源于卵巢。卵巢是女性重要的生殖器官，但是一些生活中的小細(xì)節(jié)會讓卵巢很受傷。那么預(yù)防卵巢防衰老的方法有哪些?

月經(jīng)、婚育史

月經(jīng)初潮年齡較早者絕經(jīng)較早，初潮年齡較晚者絕經(jīng)較晚。絕經(jīng)時間與卵泡初始數(shù)目和卵泡衰竭率相關(guān)。為生育而反復(fù)取卵或使用促排卵藥，也會導(dǎo)致卵巢早衰。

環(huán)境因素

橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等，危害人類生殖功能。

感染因素

幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最終發(fā)展為卵巢早衰。

遺傳史、既往手術(shù)史

染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經(jīng)、盆腔手術(shù)史為卵巢早衰的危險因素。

生活飲食習(xí)慣

23時入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳會影響免疫力，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰。長期節(jié)育和藥物減肥致使?fàn)I養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，都會引起卵巢早衰。青春期是卵巢發(fā)育時期，如經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣可使卵巢發(fā)育受限，卵巢易受傷。

心理因素

不良的情緒可使體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少。強(qiáng)烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，引起卵巢早衰。經(jīng)常出差、環(huán)境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經(jīng)失調(diào)。

卵巢健康，女性看起來才會更年輕，皮膚看起來也會更細(xì)膩光滑。女性保持卵巢健康，除了要注意以上提到的生活細(xì)節(jié)外，還要注意婦科疾病的防治。一旦發(fā)現(xiàn)婦科疾病應(yīng)及早到醫(yī)院接受檢查和治療，以免影響身體健康。