肌膚問題一直是讓人覺得最苦惱的事情，生活中有很多人都面臨著長(zhǎng)痘的困擾，痘痘可以長(zhǎng)在身上很多部位，根據(jù)痘痘的生長(zhǎng)位置，可以辨別出人的身體健康狀況。痘痘長(zhǎng)在不同的位置，形成的原因也有不同，只要對(duì)癥治療，就能有效去除青春痘。那么臉上長(zhǎng)痘怎么辦好呢?

臉上長(zhǎng)痘怎么辦好

食療祛痘

1、生姜紅糖

新鮮生姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

2、韭菜汁

新鮮鮮韭菜300克，水糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)即可。

3、桂枝紅糖

桂枝5克，紅糖30克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

總之，祛痘就要少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如辣椒、蔥、蒜等，少喝可樂、茶、咖啡及含酒精的飲料，少吃海鮮類食物。多食用富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜等。要多喝補(bǔ)水，不要吃一些火氣大的食物、辛辣食品，不要酗酒、抽煙，飲食清淡為好。

祛痘面膜

1、胡蘿卜面膜

鮮胡蘿卜500克，面粉5克。取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎。將搗碎的胡蘿卜及其汁液，加入面粉在搗成泥。將胡蘿卜泥敷于臉部，隔日一次，每次敷面10分鐘。有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。

2、柳葉面膜

新鮮柳葉10g，蘋果醋50ml，然后將柳葉切碎，加入蘋果醋，然后攪勻放入冰箱中保存，每天要搖勻一次，連續(xù)一周后將醋汁濾渣備用。使用時(shí)用棉簽沾取涂在痘印上即可。該面膜主要是根據(jù)柳葉中含有水楊酸來做的，水楊酸有很好的祛斑效果。對(duì)于祛痘痕效果也很好。

3、香蕉橄欖面膜

香蕉一個(gè)、半匙橄欖油。將香蕉去皮搗爛后，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻后，涂在臉上10分鐘后洗去。一周2—3次。冬季皮膚干燥，橄欖油能滋補(bǔ)皮膚，恢復(fù)滋滑，而香蕉有保持皮膚緊繃，恢復(fù)彈性的效果，對(duì)預(yù)防痘痘發(fā)生也有很好的功效。

生活習(xí)慣

1、清潔

痘痘大多是因?yàn)榍鍧嵅粔颍�因此洗臉要格外注意。洗臉不可用�?qiáng)堿性香皂洗臉，每天用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次。洗臉的時(shí)間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。早上起床，晚上睡覺的時(shí)候洗兩次即可。

2、精神

調(diào)整好自己的心態(tài)，接受你臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí)，不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，就會(huì)慢慢好起來的。

3、習(xí)慣

當(dāng)你臉上長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，不要用手去摸，因?yàn)橛檬謺?huì)刺激臉部的毛囊，容易發(fā)生炎癥。

每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。

4、角質(zhì)

因接觸外在環(huán)境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會(huì)使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細(xì)胞吸收。所以，要祛痘的話，去角質(zhì)很重要。

去角質(zhì)的正確方法：洗臉后，讓臉保持微濕狀態(tài)，取少量的精鹽或者去角質(zhì)的乳液在臉上按摩(眼瞼四周避免使用)，30秒后用大量的水沖凈，皮膚會(huì)變得光滑細(xì)致，一周以一次為宜。

生活上要有規(guī)律，絕對(duì)不要熬夜，保證每天8小時(shí)睡眠。還要保持大便通暢及早排除體內(nèi)毒素，及時(shí)避開風(fēng)沙，粉塵及化合物多的環(huán)境和場(chǎng)所。