1、八歲的這個年齡段的話就是決定了一個女人的開始有點生育的能力了。一些的年輕女孩的話就是應(yīng)該是盡量的是避免過度的鍛煉，應(yīng)該是注意的就是保持膳食的平衡問題，特別需要注意的就是，要確保攝入的蔬菜和水果的攝入量的一個的控制的。否則的話在體內(nèi)的黃體酮的激素的含量的話就是會是偏低的，那么的話在成年過后受孕的機會也就是會比較小的了。

　　2、 10歲 的時候可能就是會因為身體的肥胖和缺乏一定的運動的關(guān)系，女孩的青春期的話就是會提早了的。那么的話就是在攝入是足夠量的鈣就是一些的是至關(guān)重要的，那么的話在這段時期的話，就是會長出一些的是全身的骨骼中當(dāng)?shù)氖?0%的。

　　3、 25歲時候體內(nèi)的骨密度就是會是含量是達到最高值的時期的了。這樣的話才是可以很好的是確保飲食中是能夠攝入很好的營養(yǎng)的足夠的一些鈣和維生素d的。

　　4、 30歲的女性，減肥的話就是會是變得是更加的難的了，這就是因為是人體內(nèi)的一些的新陳代謝的話就是開始變慢的，這樣的話就是需要的適當(dāng)?shù)氖菧p少食量的了。

　　5、34歲的時候這個是最佳受的一個孕生育時期，你可能社會覺得年齡是不是大了一點的呢，研究證明任務(wù)的是，34歲的是當(dāng)母親的人的話是更加健康、更長壽的，那么的話呢在生孩子也是更加健康的。

　　6、35歲的時候身體的黑色素的細胞的話就是開始是會變得是有一些的是越來的越不活躍的了，頭這個時候的話就是需要每天的話說建議補充攝入維生素b的，可以很好額度是有效是來減緩灰白頭發(fā)而產(chǎn)生的速度的了。