摘要：了解了“亞健康”狀態(tài)的緣由后，你是否感覺到自己也曾有上述的心理狀態(tài)與想法？其實，這是一種非常容易被人們忽略的健康狀態(tài)，只要稍微在生活中留意一下，便會發(fā)現(xiàn)許多細節(jié)已在給我們的健康敲響警鐘。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項全球調(diào)查結(jié)果顯示，全世界真正健康者僅5%，找醫(yī)生診病者約占20%，剩下來的75%，就是屬于“亞健康”者，這也是一種“病態(tài)”。

“亞健康”是人們表現(xiàn)在身心情感方面，處于健康與患病間的健康低質(zhì)量狀態(tài)與體驗。

“亞健康”狀態(tài)是身體發(fā)出的一個信號，說明你該注意健康了。

“亞健康”十大原因 

1、交通擁擠，辦公桌太靠近，造們生活和工作的空間過分窄小。
    2、空氣、垃圾、工業(yè)、噪音和輻射等污染，嚴重損害人們的生存環(huán)境。
    3、人們工作過量，出現(xiàn)身心透支現(xiàn)象，人成為金錢的奴隸。
    4、工作方式不斷革新的年代，跟不上的人，面臨被淘汰的威脅，為了保持飯碗，不得不承受沉重的壓力，矛盾更多。
    5、資訊爆炸，變化加速，人們得終身學習，掌握新知識，創(chuàng)造新思維，壓力重得透不過氣。
    6、人際關(guān)系因各種利益沖突變得復(fù)雜，使每個人建立和處理人際關(guān)系時變得更加謹慎和困難。
    7、機械化、形式化的生活、工作和學習，占據(jù)了人們大部分的時間，使人與人的情感交流相對減少。
    8、社會生活的復(fù)雜化、多變性，給人們的戀愛、婚姻、家庭生活的穩(wěn)定性帶來更多的沖擊，使人們的情感聯(lián)系變得薄弱，從而降低了人們對情感生活的信心。
    9、人們自身的某些不足和遺憾，往往成為自我折磨的理由。
    10、生命的脆弱，在深層次上減弱了人們奮斗進取的，有人覺得生命荒誕與無謂。

了解了“亞健康”狀態(tài)的緣由后，你是否感覺到自己也曾有上述的心理狀態(tài)與想法？其實，這是一種非常容易被人們忽略的健康狀態(tài)，只要稍微在生活中留意一下，便會發(fā)現(xiàn)許多細節(jié)已在給我們的健康敲響警鐘。

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