月經(jīng)是女性特有的一種生理性的現(xiàn)象。在來例假的時(shí)候，大部分的女性還是知道要注意防寒保暖的、還有避免游泳。但是你知道的其實(shí)都是很片面的你不知道嗎，對(duì)于女性在月經(jīng)的期間不能做的事，以下幾點(diǎn)不知道你有沒有犯呢!

　　1、在經(jīng)期的時(shí)候你可能會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，但是不要捶腰，如果你是隨意的用力捶打你的腰背，那么往往就會(huì)加強(qiáng)你的腰背酸痛的感覺。對(duì)于腰背的捶打就會(huì)使盆腔的充血而加重和血流的加快，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的過多，和經(jīng)期的延長(zhǎng)。

　　2、聞香識(shí)女人。女人愛香水，天經(jīng)地義的事情，但是香氣過濃的話也是會(huì)致病的。香氣是善于竄走的，還加入了人工的芳香劑，雖這些化學(xué)的香精物質(zhì)，會(huì)對(duì)人體得呼吸道和皮膚及中樞神經(jīng)產(chǎn)生一些不良的作用。

　　3、是個(gè)女人的話應(yīng)該都會(huì)有那么幾雙尖頭鞋吧!但是長(zhǎng)期的穿著尖頭的鞋是可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)出雞眼的，甚至是導(dǎo)致足部的畸形，尖頭鞋得鞋頭是又窄又扁的，在設(shè)計(jì)是上面是存在傷腳得危害的，長(zhǎng)期穿著容易磨損的腳部鞋子的話。就會(huì)造成腳趾的互相擠壓，而變形。在月經(jīng)的時(shí)候不妨穿上一雙休閑的鞋子吧!

　　4、在月經(jīng)期的時(shí)候最好是穿透氣性比較好、吸濕性強(qiáng)得棉織內(nèi)褲，還要注意的是要穿稍寬松一點(diǎn)的內(nèi)褲和褲子，不要穿緊身褲因?yàn)闀?huì)使局部的毛細(xì)血管受到擠壓，影響血液循環(huán)，增加會(huì)陰的摩擦，會(huì)容易造成會(huì)陰充血的水腫。

　　對(duì)于女性來說女性的月經(jīng)是至關(guān)重要的，在月經(jīng)期間最好不要洗頭，不用吃生冷的飲食和酸辣的食物、避免劇烈的運(yùn)動(dòng)、還有不用進(jìn)行。