摘要：中醫(yī)說生姜是溫性的，用生姜水洗頭可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，消炎止癢，而醋也有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用，所以二者配合使用可以除頭屑。

　　每次洗頭的時(shí)候，把生姜切片后用水煮，當(dāng)水溫不燙皮膚時(shí)加入一點(diǎn)醋，然后把洗干凈的頭發(fā)浸入姜水中搓洗。中醫(yī)說生姜是溫性的，用生姜水洗頭可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，消炎止癢，而醋也有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用，所以二者配合使用可以除頭屑。

　　頭皮屑過多還和睡眠不足、過多地吃刺激性食物、頭發(fā)分泌脂肪不正常有關(guān)，所以中醫(yī)建議我多進(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)就會(huì)多出汗，出汗既能增進(jìn)健康，又能防止頭皮屑過多。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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