摘要：發(fā)生的原因可能與時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關(guān)。正常的是不應(yīng)有疼痛的。一般說來，每周達(dá)4-5次或每次的時間太長都算在“過度”之列，過度造成細(xì)菌侵入尿道甚至上行膀胱，導(dǎo)致尿路感染。

　　1.頸部疼痛。頸部肌肉僵硬或是牽拉容易發(fā)生扭傷，可用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊，來支撐頭部減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。

　　2.痙攣及疼痛。最常見的是時大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發(fā)生的原因可能與時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關(guān)。

　　3.背部扭傷。無論什么原因或姿勢造成背部疼痛，都應(yīng)立即停止性活動。正常的是不應(yīng)有疼痛的。中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個枕頭，并局部冷敷。

　　4.對過敏。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科教授戴伯溫納博士通過對多例過敏者作出診斷后指出：過敏的發(fā)生多數(shù)是由于對霜乳膠和對其他避孕用具和藥物不適應(yīng)，女性常會感到陰道刺痛、燒灼。所以過敏并不是真的對本身過敏。一旦有過敏反應(yīng)，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑之類，然后洗個溫水浴。

　　5.盆腔充血。女性在性興奮時，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態(tài)。如果未能達(dá)到，則盆腔充血狀態(tài)消退得很緩慢。這時，你應(yīng)該平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3-4 次，可幫助血液返流，必要時可服阿司匹林等抗炎藥物。

　　6.避孕具的滑落。幾乎所有的已婚者都經(jīng)歷過安全套破裂或陰道隔膜滑落的意外。發(fā)生這樣的事完全不必緊張，正確的做法是：72小時內(nèi)口服兩次事后避孕藥;假如安全套脫落在陰道內(nèi)，只需輕輕捏住其根部拽出即可。

　　7.陰道隔膜取不出來。一般情況下旋轉(zhuǎn)陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時比較劇烈的性動作會將陰道隔膜推向深處，以致難以取出。對此，衛(wèi)生科學(xué)家推薦的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收縮腹部，陰道隔膜就會被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。

　　8.過度引起的麻煩------尿路感染。這是一個常見的問題。一般說來，每周達(dá)4-5次或每次的時間太長都算在“過度”之列，過度造成細(xì)菌侵入尿道甚至上行膀胱，導(dǎo)致尿路感染。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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