摘要：脫發(fā)并不是中年人的專利，目前，20-35歲的年輕人已成為脫發(fā)的主力軍。脫發(fā)還可能是某些疾病的征兆，皮膚病專家的普遍看法是，如果出現(xiàn)持續(xù)性的脫發(fā)，即連續(xù)3-6個(gè)月，應(yīng)該先去�？漆t(yī)院就診，讓醫(yī)生確定脫發(fā)的原因。對(duì)脫發(fā)男性進(jìn)行的調(diào)查顯示，所有人都會(huì)為脫發(fā)感到焦慮、沮喪，其中超過(guò)80%的人嘗試過(guò)使用各種治療脫發(fā)的產(chǎn)品;七使用過(guò)各種網(wǎng)絡(luò)偏方;還有超過(guò)五成的人，選擇變換發(fā)型或戴帽子來(lái)掩蓋脫發(fā)。

　　脫發(fā)并不是中年人的專利，目前，20-35歲的年輕人已成為脫發(fā)的主力軍。

　　那么，年輕人又該如何防止脫發(fā)呢?

　　治脫發(fā)就是治心病

　　競(jìng)爭(zhēng)激烈的生存環(huán)境、頻率過(guò)快的生活節(jié)奏、工作和學(xué)習(xí)上的巨大壓力，是導(dǎo)致男性脫發(fā)年輕化的主要因素。因此，脫發(fā)患者除了需要用藥治療外，更要注意調(diào)整心態(tài)，多參加休閑類體育活動(dòng)，緩解精神壓力;合理安排作息時(shí)間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，少熬夜、少抽煙、節(jié)制飲酒;注意飲食，少吃油膩多糖及辛辣食物。

　　導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，只有少數(shù)是由疾病引起的，大多與衰老、遺傳和雄性激素水平有關(guān)。此外，使用藥物、洗護(hù)發(fā)用品使用不當(dāng)、常使用吹風(fēng)機(jī)等，也會(huì)引起脫發(fā)。脫發(fā)還可能是某些疾病的征兆，皮膚病專家的普遍看法是，如果出現(xiàn)持續(xù)性的脫發(fā)，即連續(xù)3-6個(gè)月，應(yīng)該先去專科醫(yī)院就診，讓醫(yī)生確定脫發(fā)的原因。

　　治脫發(fā)，別用偏方

　　對(duì)脫發(fā)男性進(jìn)行的調(diào)查顯示，所有人都會(huì)為脫發(fā)感到焦慮、沮喪，其中超過(guò)80%的人嘗試過(guò)使用各種治療脫發(fā)的產(chǎn)品;七使用過(guò)各種網(wǎng)絡(luò)偏方;還有超過(guò)五成的人，選擇變換發(fā)型或戴帽子來(lái)掩蓋脫發(fā)。其實(shí)，年輕人的脫發(fā)大多程度較輕，只要及時(shí)進(jìn)行正規(guī)治療，是可以有效控制病情甚至好轉(zhuǎn)的，自己亂治反而適得其反。

　　首先，市面上有林林總總的口服、外搽藥等，有些藥并不能起治療作用，反而拖延了治療時(shí)機(jī)，讓脫發(fā)進(jìn)一步加深。其實(shí)，目前還沒(méi)有能完全治愈脫發(fā)的藥物，但如果能及時(shí)治療，可使脫發(fā)程度大大減輕。

　　其次，許多人用涂抹大蒜、姜、酒等偏方治脫發(fā)，這也不可取。過(guò)度涂抹刺激性的東西，反而會(huì)使頭皮損傷，引發(fā)頭皮炎癥，也會(huì)加重脫發(fā)程度。

　　最后，由于脫發(fā)讓自身形象大打折扣，有些人為了遮丑，經(jīng)常戴著帽子。然而，效果可能適得其反。頭皮血管會(huì)因帽子的壓迫而影響血液循環(huán)，尤其在高溫季節(jié)，頭皮和毛囊悶在帽子里，反而會(huì)由于空氣不流通而加速脫發(fā)。

　　俗話說(shuō):“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

　　[[編輯推薦：男人中年以后更應(yīng)注意腦保健]]

　　[[編輯推薦：男人長(zhǎng)期情緒低落 會(huì)患乳腺增生]]

　　[[編輯推薦：生理疲勞給男人的危害]]