摘要：請不必?fù)?dān)心，只要保養(yǎng)得法，不會下垂，哺乳期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：。哺乳時(shí)不要讓孩子過度牽拉，每次哺乳后，用手輕輕托起按摩10分鐘。每日至少用溫水洗浴兩次，這樣不僅有利于的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止下垂。

　　 哺育嬰兒是母愛的體現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產(chǎn)婦，都應(yīng)以母乳喂養(yǎng)自己的孩子。請不必?fù)?dān)心，只要保養(yǎng)得法，不會下垂，哺乳期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1。哺乳時(shí)不要讓孩子過度牽拉，每次哺乳后，用手輕輕托起按摩10分鐘。

　　2。每日至少用溫水洗浴兩次，這樣不僅有利于的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止下垂。

　　3。乳罩選戴松緊合適，令其發(fā)揮最佳提托效果。

　　4。哺乳期不要過長，孩子滿10個(gè)月，即應(yīng)斷奶。

　　5。堅(jiān)持做俯臥撐等擴(kuò)胸運(yùn)動，促使胸肌肉發(fā)達(dá)有力，增強(qiáng)對的支撐作用。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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