子宮卵巢是女性的生殖器官，對(duì)女性而言是非常重要的，但是也是很脆弱的，很容易就患上各種疾病，所以及時(shí)的進(jìn)行保養(yǎng)是必要的，女性什么時(shí)候保養(yǎng)卵巢是最佳時(shí)期那?女性子宮卵巢保養(yǎng)吃什么好呢?下面就帶大家了解一下吧!

　　1、卵巢保養(yǎng)食療處方

　　配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個(gè)。

　　制作與食用：先將豬蹄去毛洗凈，用1500～2000毫升水慢火熬3小時(shí)后，將花生、紅棗和蓮子放進(jìn)去，同煮1小時(shí)。每天早晨起來和臨睡前空腹喝1小碗。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素e的食品和富含維生素b2的動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素b6的谷類、豆類、瘦肉等。

　　2、卵巢保養(yǎng)藥用處方

　　配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。卵巢早衰的定義二：40歲以下婦女出現(xiàn)繼發(fā)性閉經(jīng)，伴有雌激素缺乏癥狀和fsh升高(fsh40iu/l)，無明確病因。卵巢早衰不能久坐，不要吃刺激性食物，保持心情愉快，不能熬夜，一定要避免房事過度，不要亂補(bǔ)激素類藥物或保健品，不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健，會(huì)導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會(huì)事與愿違，適得其反，加重閉經(jīng)。 現(xiàn)在有個(gè)幸之緣青春滋養(yǎng)膠囊這個(gè)養(yǎng)護(hù)卵巢調(diào)理月經(jīng)的藥,效果不

　　制作與食用：大火沸騰后，以文火慢煎1小時(shí)，飯前服，1天兩次，1次1碗;在月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周，月經(jīng)期完后再服，連續(xù)服3個(gè)月經(jīng)周期。

　　子宮卵巢保養(yǎng)還可以用按摩的方法。

　　膝關(guān)節(jié)上的血海，踝關(guān)節(jié)上的三陰交，踝關(guān)節(jié)旁邊的復(fù)溜、照海，足底的涌泉，下腹部的關(guān)元、氣海、神闕等穴位，我用食指在這些穴位上點(diǎn)按，每天2～3次，每回20分鐘，可促進(jìn)女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的有所改進(jìn)，有益于卵巢的保養(yǎng)。

　　卵巢早衰：40歲以下婦女出現(xiàn)繼發(fā)性閉經(jīng)，伴有雌激素缺乏癥狀和fsh升高(fsh40iu/l)，無明確病因。

　　卵巢早衰不能久坐，不要吃刺激性食物，保持心情愉快，不能熬夜，一定要避免房事過度，不要亂補(bǔ)激素類藥物或保健品，不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健，會(huì)導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會(huì)事與愿違，適得其反，加重閉經(jīng)。