日常生活中，有些人煙癮真大，每天都要抽上幾根;有些人酒癮很大，每天都要喝上幾兩。其實比煙癮、酒癮更大的、覆蓋人群更廣的，恐怕就要屬“手機癮”了吧。不管你走到哪，不管年齡多大，手機都成了人們日常生活中不可或缺的一部分。

“手機癮”的危害不言而喻，比如長期玩手機會引發(fā)視力、頸椎疾病，尤其喜歡深夜關燈玩手機的人，對視力的損傷更強。除此之外，長期玩手機還會導致睡眠障礙，而且手機輻射的力量也不能小視，它可以干擾人們的深度睡眠狀態(tài)，從而降低睡眠質量。

“手機癮”對學生的危害更嚴重，如果習慣了手機帶來的輕松愉悅的信息，對知識學習感到枯燥乏味，學習成績下降，被家長指責后更需要在手機網絡里找到慰藉，形成惡性循環(huán)之后，孩子逐漸喪失求知欲，產生厭學情緒。

手機成癮指數(shù)量表

手機成癮指數(shù)(Mobile Phone Addiction Index, MPAI)是香港大學梁永熾教授，基于臨床通用的美國精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊(第4版)中有關成癮的診斷標準編制的，該量表由17個項目組成，具體內容如下圖所示：

根據(jù)得分，可以評估手機成癮的嚴重程度。其中，34-51 輕度手機成癮、51-68 中度手機成癮、68-85重度手機成癮。

tDCS協(xié)助戒除手機成癮的研究

2020年，北京師范大學認知神經科學與學習國家重點實驗室，通過tDCS技術，對網絡游戲成癮的學生進行干預的試驗，取得了成功。

北京師范大學發(fā)表的研究

他們的研究發(fā)現(xiàn)，tDCS干預，能增強學生的執(zhí)行控制能力，從而對注意力、動機和行為產生積極影響;同時，通過神經調節(jié)，改變神經傳遞(例如多巴胺釋放)，并間接改變大腦獎賞系統(tǒng)的功能，有助于抵御因游戲元素(圖片、聲音等)產生的誘惑。

既然tDCS可以協(xié)助學生戒除游戲成癮，那么有沒有可能戒除手機成癮呢?答案是肯定的。

我國學者(孫延林教授等)最新研究發(fā)現(xiàn)，tDCS對成癮者的DLPFC進行干預，可有效降低成癮者對成癮物質或成癮行為的依賴，并通過試驗，驗證了tDCS對手機成癮癥狀的干預結果。

tDCS技術治療手機成癮的示意圖

該試驗共有39名健康學生參與，其中手機成癮組有21名學生(根據(jù)《手機成癮指數(shù)量表》測定)，非手機成癮組有18名學生。兩組學生均對背外側前額葉進行2mA的陰極為中心極的經顱直流電刺激，每次干預時間為20分鐘，采用 2×3 混合設計。之后，分別從生理指標、行為反應指標、眼動指標3方面論證tDCS對于手機成癮者的療效。

試驗流程

試驗結果如下表所示，經過治療，手機成癮組學生在總體注視次數(shù)、總體注視時間、注視修正時間、掃視修正時間、朝前的掃視時間、掃視的次數(shù)等指標，有了顯著改善。

同時，手機成癮組學生的行為反應指標，也有了顯著改善。

如上表所示，干預前后，手機成癮組學生在測試中，反應時成績、正確率都有顯著變化。

另一方面，對手機成癮組學生與非手機成癮學生，在干預前后的血壓、心率檢驗，兩組學生無顯著差異。

上面結果說明學生在試驗過程中保持了平穩(wěn)的心境，證明干預前后外界環(huán)境與學生自身間，無明顯干擾因素，影響試驗的結果。

此次研究的主要成果在于，證明了單次tDCS陰極干預左側DLPFC，可以減緩手機成癮學生對于成癮信息的攝取。與非手機成癮組對比，干預后的手機成癮組學生，在反眼跳范式任務中對于以刺激圖片為興趣區(qū)，總體注視時間、總體注視次數(shù)均顯著降低，并且在點探測的試驗任務中被試的反應時下降、正確率也提升。這些結果表明，眼動行為的提升可以解釋點探測反應時、正確率有所提升的根本原因。

研究結論

綜上所述，研究人員認為，由于學生的眼動行為中 ( 反眼跳試驗任務 ) 對于 興趣區(qū) ( 刺激信息 ) 的注視時長減少，總體注視次數(shù)減少，進而在行為任務中 ( 點探測任務 ) 被試的反應時、正確率相較于干預前都有顯著改善。因此，對手機成癮學生通過單次的(2mA、20分鐘)的tDCS干預左側 DLPFC，可以有效改善手機成癮學生的注意偏向。未來，采用多次、多療程的tDCS干預方案，有助于提高并保持長期治療效果。

參考資料

Wu L L , Potenza M N , Zhou N , et al. Efficacy of single-session transcranial direct current stimulation on addiction-related inhibitory control and craving: a randomized trial in males with Internet gaming disorder[J]. Journal of psychiatry & neuroscience: JPN, 2020.

姜學敏, 王鈺, 孫延林. 經顱直流電刺激背外側前額葉對手機成癮者注意偏向的作用[J]. 中國組織工程研究, 2023, 27(23):6.