隨著生活品質(zhì)的提升,以及退休后時間的增多,很多老人都愛上了旅游,甚至在不知不覺中,“銀發(fā)族”已經(jīng)成為旅游行業(yè)增長的強(qiáng)勁動力。據(jù)相關(guān)信息顯示,部分旅游平臺上60周歲以上注冊用戶比去年增長了22%,訂單增長了37%。最近半年,50后、60后人均花費同比增長35%,可見越來越多的老人對旅游的熱衷。但是不可否認(rèn),隨著年齡的增長,老人旅游面臨的問題和尷尬可能更多,比如常見的慢性腹瀉。

其實提到慢性腹瀉,大家并不陌生,對于老人來講,腹瀉十分痛苦,尤其是兩個月以上的腹瀉或間歇期在2-4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉,這在醫(yī)學(xué)上被稱為慢性腹瀉。當(dāng)提前規(guī)劃好的外出旅游遇上慢性腹瀉就更加痛苦了,那么,老人在外地旅游發(fā)生慢性腹瀉怎么處理,出去旅游腹瀉能吃什么并且腹瀉吃什么藥呢?今天不妨讓我們一起來看一下。

關(guān)于慢性腹瀉吃什么好?,別急,下面就給大家介紹一些方法:

一、日常護(hù)理

發(fā)生慢性腹瀉的時候,要注意保暖,因為很多人腹瀉都是受涼引起的,所以在這種情況下,可以選擇用熱水袋熱敷腹部,也可以選擇用泡澡的方法,讓腹部變得暖和,這樣就可以緩解癥狀。

保持心情開朗,情緒不能過于緊張,也不能太焦慮,否則會加重腹瀉的程度。平時要放松自己,多聽聽有趣的音樂。

規(guī)律生活習(xí)慣也是很重要的,而且平時也要保證充足睡眠。

居住環(huán)境要干凈衛(wèi)生,不然也是容易感染細(xì)菌的或者是感染病毒,這樣對腹瀉的控制也非常不利。

二、飲食調(diào)理

在腹瀉的時候,要調(diào)整好飲食,飲食宜清淡,也要注意飲食的營養(yǎng),平時可以蒸蘋果吃,有止瀉的作用。也可以選擇煮一些小米粥喝,小米粥也是有止瀉作用的,而且還可以通腸胃。

三.服用乳酸菌素片

眾所周知,腸道健康和有益菌、有害菌之間的競爭有著密切的關(guān)系,出門旅游的時候,諸多因素都很容易引起植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,一旦有害菌占上風(fēng),腸道菌群失調(diào),就容易出現(xiàn)腹瀉等腸道問題。這個時候,治療腹瀉的根本實際上是調(diào)整菌群平衡,而不是單純的止瀉。調(diào)節(jié)腸道菌群,可以補(bǔ)充些腸道微生態(tài)制劑,比如嚼點乳酸菌素片。

江中利活乳酸菌素片作為腸道微生態(tài)制劑,由牛奶發(fā)酵制成,口感酸酸甜甜,奶香濃郁,一家老小都可以吃。其核心成分乳酸菌素更是對維持腸道微生態(tài)平衡有著重要的作用,能夠讓我們的腸道自己養(yǎng)出有益菌,選擇性的殺死那些有害菌,維持腸道菌群平衡,腸道健康了,腹瀉的次數(shù)就會減少了。

除此之外,如果老人經(jīng)常慢性腹瀉,還喜歡吃一些保健品的話,就更應(yīng)該堅持服用江中利活乳酸菌素片,畢竟江中利活乳酸菌素片能調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的水分平衡,促進(jìn)補(bǔ)益產(chǎn)品吸收,同時調(diào)節(jié)菌群平衡,緩解補(bǔ)益產(chǎn)品使用過量造成的腸道問題�？偠�言之,慢性腹瀉用江中利活乳酸菌素片就對了!