雖然現(xiàn)在生活純凈水很方便，但是很多家庭還是覺得自己燒的開水更健康，高溫開水雖然能殺死很多細(xì)菌，但是燒開水還是有很多注意事項(xiàng)的，姐下來小編為您介紹燒開水有哪些注意事項(xiàng)，先燒先喝最健康。

水快開時(shí)(80℃-90℃)應(yīng)打開壺蓋。

因?yàn)楝F(xiàn)在水中的有機(jī)污染物越來越多，有些物質(zhì)是揮發(fā)性的，加熱時(shí)會(huì)隨著水蒸氣揮發(fā)出去。因此，在水快燒開時(shí)要把水壺的蓋子打開，可以讓這些物質(zhì)最大限度地?fù)]發(fā)出去。

水燒開后等3分鐘左右再關(guān)火!

這是因?yàn)椋浩胀ǖ慕�湖水在送入自來水廠后，要經(jīng)過氯化處理，以清除微生物等雜質(zhì)。但同時(shí)，氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用，會(huì)形成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物。而鹵代烴、氯仿含量與水溫變化及沸騰持續(xù)時(shí)間長短密切相關(guān)。水溫達(dá)到90℃時(shí)，鹵代烴含量由原來的每升53微克上升到191微克，氯仿由每升43.8微克上升到177微克，均超過國家標(biāo)準(zhǔn)2倍。當(dāng)水溫升到100℃，鹵代烴和氯仿的含量分別下降到110微克和99微克，仍超過國家標(biāo)準(zhǔn)。

如果繼續(xù)沸騰，持續(xù)3分鐘后，鹵代烴和氯仿含量分別降至9.2微克和8.3微克，此時(shí)才成為安全的飲用水。當(dāng)然，開水也不是燒得越久越好，因?yàn)闊�得時(shí)間越久，水中無揮發(fā)性的有害物質(zhì)和亞硝酸鹽，會(huì)因?yàn)樗�的蒸發(fā)而濃縮，含量相對(duì)增高，喝了這樣的水，同樣對(duì)身體有害。

水不能反復(fù)燒，最好現(xiàn)燒現(xiàn)喝。

流動(dòng)著的水有一定的自凈作用，最理想的飲用水是鮮活水�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，水的衰老速度很快。水分子是呈鏈狀結(jié)構(gòu)的，水如果不經(jīng)常受到強(qiáng)烈撞擊，也就是說水不經(jīng)常處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，而是靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)，這種鏈狀結(jié)構(gòu)就會(huì)不斷擴(kuò)大和延伸，變成老化水，俗稱“死水”。這種老化水活力極差，未成年人如果經(jīng)常飲用，會(huì)使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢，影響生長發(fā)育;中老年人如果經(jīng)常飲用老化水，就會(huì)加速衰老。由此可見，飲用老化水對(duì)人體健康的危害不可低估。研究表明，剛被提取的、處于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、撞擊狀態(tài)的深井水，每升僅含亞硝酸鹽0.017毫克。但在室溫下儲(chǔ)存3天，就會(huì)上升到0.914毫克，原來不含亞硝酸鹽的水，在室溫下存放一天后，每升水也會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽0.0004毫克，20天后則高達(dá)0.73毫克，而亞硝酸鹽可轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪飦喯醢�。有關(guān)專家指出：對(duì)桶裝水想用則用，不用則長期存放，這種飲水習(xí)慣對(duì)健康無益。

每天清早最好能先把水打開放5-10分鐘，避免管道的鐵銹污染和管道中死水的產(chǎn)生。

長期沒有打開過的水龍頭應(yīng)格外注意。這部分水可以用來清潔和洗滌。

小編給大家介紹了燒開水時(shí)候的注意事項(xiàng)，那么白開水是不是就可以肆無忌憚的喝了呢?雖說多喝水是經(jīng)常用到的民間偏方，但是這水并不是能隨便喝的，或者說并是不什么人都能隨便喝的。下面小編再給大家普及一下那些人不能喝太多的水。

燒開水有哪些注意事項(xiàng)，先燒先喝最健康到這就為您介紹完了，希望我們的介紹可以對(duì)您有所幫助，最后祝您在這個(gè)冬天身體健康，一切順利。