牙刷是我們每天都要用的日用品，牙刷也是直接接觸口腔的工具，所以在衛(wèi)生和質(zhì)量方面一定要注意，幾天小編就為您介紹牙刷多久換一次才健康。

日本群馬縣高崎市丸山齒科醫(yī)院院長丸山和弘表示，牙刷的潔凈程度關乎整個口腔的健康。

牙刷使用完后，刷毛上會殘留牙膏、食物殘渣等雜質(zhì)，清洗時宜在流水下搓洗干凈，否則易令病菌滋生。

潮濕環(huán)境是病菌滋生的溫床，因此清潔完牙刷后，應刷頭朝上放置，注意刷頭不要接觸別人的牙刷，避免交叉?zhèn)魅�。使用牙刷前要確認刷毛干燥，最好準備兩支牙刷早晚交替使用，這樣可確保使用時刷毛干燥。

使用了3周的牙刷，細菌數(shù)量就高達百萬。因此，及時更換牙刷也是保證口腔衛(wèi)生的關鍵。丸山和弘建議，牙刷盡量每月?lián)Q一次;由于小孩喜歡咬刷毛，因此兒童牙刷更換得要更頻些;電動牙刷由于自帶震動去垢功能，建議3~4個月?lián)Q一個刷頭。此外，出現(xiàn)以下3個信號，就要及時更換牙刷了。

1、牙刷根部顏色變深。刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，這是導致細菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也無法完全防止，因此一旦發(fā)現(xiàn)牙刷根部顏色變深，就是污垢蓄積較多的信號，應及時更換。

2、牙刷毛尖軟塌了。一旦發(fā)現(xiàn)大部分刷毛尖有軟塌現(xiàn)象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應該更換了。

3、刷毛之間距離變大。通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。

牙刷怎么選

1、牙刷可分為：普通牙刷，電動牙刷，屋型牙刷，單頭牙刷，牙縫刷等。

2、刷頭大小。刷頭一般要稍小一點，以保證它在口腔中能靈活轉(zhuǎn)動。兒童口腔小，刷頭就需更小�？偟膩碚f，刷頭大小要根據(jù)各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。并沒有統(tǒng)一的標準成人牙刷應是：刷頭長約2.54—3.18厘米，寬約0.79—0.95厘米;刷毛2—4排，每排5—12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。

3、刷毛軟硬。刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的。但要注意，太軟的毛易刷不干凈。以前的刷毛都用豬鬃毛制成，十分硬，容易傷害牙齒和牙齦，現(xiàn)已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龍絲制成。具體來說，可分為兩種——普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。

4、磨毛處理也很重要。刷毛在切割后，如果沒有經(jīng)過圓滑處理，容易因太過尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對牙齦保護作用更強。

5、此外，刷頭是方形或鉆石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直，對刷牙效果并沒什么影響。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。

6、電動牙刷不需要任何手部動作的配合就可清潔口腔的效果，就可以最好的角度全方位地清潔我們的牙齒，所以我們可以考慮給孩子優(yōu)先選擇使用它。當然，任何年齡段的人均可以把這種牙刷作為刷牙的主要工具。電動牙刷有它自己的優(yōu)勢，與傳統(tǒng)的手動的牙刷相比，它可以用較短的時間，更加有效地清除牙菌斑，減輕牙齦炎，控制牙石形成和色素的沉積，減少牙齦萎縮和牙頸部牙體組織的磨損。還有某些電動牙刷有定時的功能可以有效的提醒刷牙需要的時間，對兒童的幫助尤為明顯。

7、牙刷最好每3個月更換一次。使用時間過長，刷毛積存細菌，不利口腔健康。

牙刷多久換一次才健康到這就為您介紹完了，希望我們的介紹可以對您有所幫助，最后祝您在這個冬天身體健康，一切順利。