一般人都會(huì)認(rèn)為，肥胖是因?yàn)轱嬍巢蛔⒅亍⒒蛘呤沁\(yùn)動(dòng)量太少所致。但最新研究指出，肥胖也受孤獨(dú)、結(jié)婚、無(wú)聊的情緒和狀態(tài)影響，一般人都會(huì)認(rèn)為，肥胖是因?yàn)轱嬍巢蛔⒅�、或者是運(yùn)動(dòng)量太少所致。但最新研究指出，肥胖不光由管不住嘴、邁不開(kāi)腿等因素引發(fā)，同時(shí)也受情緒和狀態(tài)影響。那么女人發(fā)胖的原因有哪些?

女人發(fā)胖的原因

1、焦慮

焦慮狀態(tài)是與體重增加顯著相關(guān)的最重要因素之一，當(dāng)人焦慮時(shí)，身體如有重壓，會(huì)逼人多吃來(lái)放松。有2/3飲食失調(diào)的人同時(shí)也有輕重不等的焦慮問(wèn)題。

2、孤獨(dú)

很多人心情不好時(shí)，往往會(huì)用大吃大喝來(lái)麻醉自己，而孤獨(dú)感被證明與體重增加之間聯(lián)系更緊密。《激素與行為》雜志的一項(xiàng)新研究顯示，感覺(jué)孤獨(dú)的人在進(jìn)食后，體內(nèi)會(huì)分泌更多的俗稱(chēng)饑餓激素的腦腸肽，從而會(huì)餓得更快，吃得更多，最終更易發(fā)胖。

3、壓力

人體一旦感覺(jué)有壓力，就會(huì)刺激腎上腺素分泌，這種激素會(huì)把脂肪細(xì)胞里的脂肪酸擠壓進(jìn)血液供能以應(yīng)對(duì)壓力，同時(shí)另一種激素皮質(zhì)醇會(huì)把血液里未用完的脂肪酸存儲(chǔ)在腹部。

4、季節(jié)

對(duì)于那些很注重維持體重的人而言、秋冬季節(jié)可真是嚴(yán)厲的考驗(yàn)天氣冷，肚子經(jīng)常覺(jué)得十分空虛，動(dòng)不動(dòng)就有饑餓感，吃夜宵、吃火鍋都是盡興快意的美事，長(zhǎng)久下來(lái)，肥肉就不知不覺(jué)長(zhǎng)在身上了。加上，冬衣較為厚重、贅肉藏在里面看不出，很有可能一個(gè)冬季過(guò)去，體重也就迅速上升了。

5、無(wú)聊

一個(gè)人無(wú)所事事時(shí)，會(huì)喪失理智選擇食物的能力，《健康心理學(xué)》雜志一項(xiàng)新研究顯示，無(wú)聊會(huì)讓人的進(jìn)食變得情緒化，在選擇食物上做出錯(cuò)誤決策，比正常狀態(tài)下吃進(jìn)更多誘發(fā)肥胖的垃圾食品。很多人被問(wèn)及為什么要吃零食，答案就是因?yàn)闊o(wú)聊。《前沿心理學(xué)》雜志上一項(xiàng)研究顯示，當(dāng)人感覺(jué)不滿、不安和沒(méi)有目標(biāo)時(shí)，就會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，也會(huì)因此做更多不利健康的事。

6、遺傳

我們可能有機(jī)會(huì)見(jiàn)到這種情形：一家子都是胖子。是說(shuō)，肥胖是會(huì)遺傳的。研究發(fā)現(xiàn)，父母親如果都是體重超重的胖子，其子女肥胖的幾率高達(dá)20%。即使父母的體型適宜，其子女仍有可能因?yàn)楹筇斓臓I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、好吃少動(dòng)而成為胖子。

7、限食

《飲食失調(diào)》雜志一項(xiàng)研究指出，如果被強(qiáng)行限制不許做某事，會(huì)激發(fā)人的逆反心理，引起反彈。以飲食為例，不許多吃，反而會(huì)讓人渴望吃得更多，從而獲得心理安慰，這是大腦的獎(jiǎng)賞機(jī)制所決定的。這也是為何很多人節(jié)食失敗的原因所在。如果你在節(jié)食或被限食，一周內(nèi)至少可以大吃一頓，以釋放對(duì)飲食的渴望。