天氣寒冷，很多女性朋友手腳冰涼的毛病又犯了。小編給大家推薦一款由紅豆、紅糖和紅棗一起煮成的三紅暖身湯。
手腳發(fā)涼喝三紅湯
紅豆性平，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。女性尤其適合吃紅豆，因為其富含鐵質(zhì)，有補血的作用。紅糖性溫入脾，具有益氣補血、健脾暖 胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅棗富含鈣和鐵，是補鐵補血的不錯選擇。這三類食物相互配合，能增加鐵的攝入，提高身體耐寒能力。
具體做法是，紅豆250克，紅棗15~20枚，紅糖適量。把紅豆洗凈，挑出雜質(zhì)，浸泡兩小時。紅棗洗凈，去核。鍋中放入紅棗、紅豆，加入600 毫升左右水，倒入紅糖。大火煮開，保持沸騰狀態(tài)約半分鐘左右，香味散出開小火。燜到紅豆熟爛，就可以喝了。 需要提醒的是，三紅湯含糖量較高，不適合有糖尿病的女性朋友喝，腹脹、體質(zhì)燥熱的人也不適合。
頭發(fā)出油，相信很多人都會有這樣的現(xiàn)象。那大家知道是什么原因?qū)е骂^發(fā)出油
有人喝茶為了節(jié)省時間會直接倒點開水就好了，但其實泡制菊花茶也是有學(xué)問的
用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭發(fā)的生長。啤酒中有效的
誘發(fā)胃潰瘍的原因有哪些？如何引發(fā)胃潰瘍
婚后五種女人容易成為怨婦你知道嗎？
別給孩子壓力！會增加糖尿病風險的！
一周兩次性生活會讓你的他陪伴你更久
女人其實才是真正名副其實的“謊話精”
狐臭怎么治？治好狐臭離不開這種好方法
什么是腕管綜合征？ 導(dǎo)致它發(fā)生的原因
春季“三
本站所有建議僅供用戶參考，不可代替專業(yè)醫(yī)師診斷、不可代替醫(yī)師處方，請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的相關(guān)責任。
Copyright © 2017 www.inbucxw.cn All Rights Reserved 冀ICP備17019435號-9
