經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)引起閉經(jīng)嗎？閉經(jīng)的注意事項(xiàng)：女性來例假時(shí)要好好休息，千萬不要做一些激烈的體育運(yùn)動(dòng)，也不宜吃過冷的食物。有不少女性曾反映，自己在運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，突然不來“大姨媽”了。這是怎么回事?其實(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)于女性來說，不僅對(duì)身體有影響，對(duì)女性的生理系統(tǒng)同樣會(huì)帶來影響。有人在增加運(yùn)動(dòng)量一段時(shí)間后，明顯感覺到經(jīng)血量的變化，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)了閉經(jīng)的癥狀。那么，究竟運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)呢?

婦科專家說，這種情況的出現(xiàn)并不意味著女性應(yīng)該避免參加運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期異常只是一小部分女性的反應(yīng)，所以，這并不意味著所有的女性都應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)性閉經(jīng)通常只發(fā)生在一小部分從事高強(qiáng)度鍛煉的女性身上，對(duì)于經(jīng)期穩(wěn)定的女性，這種情況則很少發(fā)生。閉經(jīng)現(xiàn)象還可能在那些靠節(jié)食來保持身材或者身材極度消瘦的女性身上，長跑隊(duì)員、體操運(yùn)動(dòng)員以及舞蹈演員發(fā)生閉經(jīng)的機(jī)率最高。

運(yùn)動(dòng)真的會(huì)引起閉經(jīng)嗎?

目前還沒有確認(rèn)經(jīng)期異常是否是由運(yùn)動(dòng)引起，因此，還應(yīng)排除由懷孕或其他可能導(dǎo)致經(jīng)期異常的疾病的因素。許多運(yùn)動(dòng)員都認(rèn)為經(jīng)期異常是大量運(yùn)動(dòng)帶來的正常的結(jié)果，但大多數(shù)情況下，短期的閉經(jīng)固然不會(huì)給生活帶來很多負(fù)面的后果，但確認(rèn)的確沒有太大的生育系統(tǒng)問題會(huì)更加安全。

一旦你的醫(yī)生排除懷孕或其它紊亂的可能性，他可能只會(huì)簡單的讓你再等等看。通常情況下，月經(jīng)會(huì)在幾個(gè)月內(nèi)恢復(fù)正常。如果你的暫時(shí)閉經(jīng)現(xiàn)象還沒有消失，這時(shí)，你才應(yīng)該考慮是否該停下來，讓體內(nèi)的生物鐘重新調(diào)節(jié)。大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在減少他們的運(yùn)動(dòng)量后都恢復(fù)了正常。

在日常生活中女性要注意以下幾點(diǎn)，才能有效的預(yù)防女性閉經(jīng)：

1、女性朋友在月經(jīng)期間要避免受涼和不要吃生冷的食物。如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)的癥狀，而內(nèi)分泌也會(huì)紊亂。

2、避免過度勞累。如果在月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體過度疲勞，那么子宮及子宮內(nèi)膜就會(huì)受傷，甚至?xí)�出現(xiàn)功能失常而導(dǎo)致閉經(jīng)。

以上文章呢就是關(guān)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)引起閉經(jīng)嗎？閉經(jīng)的注意事項(xiàng)的介紹了，如還有什么疑問的話呢，請(qǐng)到專業(yè)的醫(yī)院或者網(wǎng)站咨詢專業(yè)的專家。