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養(yǎng)成洗手好習(xí)慣 身體健康自然來

時間:2021-02-07 00:41 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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  相信大家都是從小就被教育飯前要洗手,吃東西前后都需洗手,這樣才能保持干凈、預(yù)防疾病,其實需要洗手的情況不光如此,以下這些情況都需要及時洗手哦。

  1.看完報紙要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、等有機溶劑,這些物質(zhì)即使是殘留部分,也對人體有害。

  2.早上取完牛奶或報紙后也要洗手。因為牛奶箱、報紙箱都很容易滋生細菌。

  3.外出回來要洗手。外出期間,雙手不可避免地會接觸到一些公共場所的東西,比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等,這些地方都是細菌、病毒聚集的地方,非常臟。所以,外出回來,一定要先洗手再干其他的事情。

  4.拿完錢包、鈔票,用過提款機之后要洗手。

  5.在外就餐,看完菜單點完菜之后不要忘了洗手。因為菜單確實很臟,很少有餐廳會對菜單定期消毒。

  6.使用電腦、鼠標、手機后要洗手。這些都是很容易被人忽視,卻又非常臟的幾種常用物品。

  7.晾完衣服要洗手。臟衣服和洗衣機里面的細菌,會在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中,雙手很可能沾上這些細菌,衣物經(jīng)過紫外線照射最終能達到消毒目的,手卻常常被忽視。

  8.手接觸身體分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕后。

  9.接觸寵物或者家禽之后要洗手,預(yù)防動物相關(guān)的傳染病。

  10.為小寶寶或病人更換尿片后,或者處理完被污染的物品后要洗手。

  一般人洗手只是簡單沖洗,卻會忽視對指尖、指縫、拇指的搓洗,這只能讓細菌污染率下降18%。世界衛(wèi)生組織推薦了標準的洗手方法,叫六步搓洗法,洗手40秒或以上,可以將手部衛(wèi)生的合格率提升30%—40%,其步驟如下:

  第一步,掌心相對,手指并攏,互相摩擦;第二步,手心對手背,沿指縫互相搓洗;第三步,掌心相對,雙手交叉沿指縫互相摩擦;第四步,兩手互握,互相摩擦;第五步,一手握另一手拇指,在掌心旋轉(zhuǎn)摩擦;第六步,指尖摩擦掌心。

  在做完以上這些事情后,大家一定記得及時洗手,謹記“病從口入”,養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣,對于預(yù)防疾病也是有很大的作用。

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