很多人估計都沒注意過刷牙洗臉的姿勢問題，估計往洗手間那隨便一站就行了。其實正確的刷牙洗臉對身體健康是有幫助的。
合適的刷牙洗臉姿勢：
做法：刷牙時采用馬步姿勢，兩腳開立，腳尖平行向前，重心落在兩腿間，兩腳距離與肩同寬，膝彎屈至大腿與地面近似平行(或膝彎度稍大)，膝蓋微向內(nèi)扣，向前不超過腳尖，松肩，坐腰，頭頂與會成一垂直線，眼平視，呼吸自然，寬胸突腹，然后開始刷牙。
功效：能健腰固腎，使人精神健旺，腦力充足，動作靈敏，可防治腰膝冷痛、眩暈健忘、精神萎靡不振等疾病。
(摘自美國《僑報》） [[編輯推薦：左眼跳不是財右眼跳也不是災]]
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