在育兒過程中，孩子健康成長是媽媽們最為關(guān)注的一個(gè)話題，在飲食上既要警惕營養(yǎng)過剩，又要防止?fàn)I養(yǎng)和不良，特別是營養(yǎng)不良，會(huì)嚴(yán)重影響孩子生長發(fā)育。營養(yǎng)不良的孩子往往表現(xiàn)為面色發(fā)黃、消瘦、萎靡不振。那么，孩子營養(yǎng)不良怎么辦呢?

孩子營養(yǎng)不良的原因

長期攝食不足會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，比如母乳不足又未能及早添加輔食;人工喂養(yǎng)的時(shí)候，食物的質(zhì)和量未能滿足需要，乳類稀釋過度，或單純用淀粉類食品喂哺;突然斷奶，寶寶不能適應(yīng)新的食品等。稍微大一些的小孩會(huì)因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不良而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，比如飲食不定時(shí)、偏食等等。小孩生病會(huì)影響食欲，妨礙食物的消化、吸收和利用，并增加機(jī)體的消耗，也是造成營養(yǎng)不良的因素。而消化系統(tǒng)的疾病或消化系統(tǒng)功能不佳更容易引起營養(yǎng)不良。

孩子營養(yǎng)不良怎么辦

要防治營養(yǎng)不良，就要做到營養(yǎng)均衡。合理搭配日常膳食，是保證寶寶均衡攝入各種營養(yǎng)素，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育的基礎(chǔ)。做到營養(yǎng)均衡就要注重維生素和礦物質(zhì)的供給。維生素和礦物質(zhì)大多藏在新鮮的蔬菜瓜果中，但大多數(shù)寶寶不愛吃蔬菜，媽媽們可以變換烹調(diào)方式。例如把菠菜做成菠菜餅、把水果做成水果沙拉等，讓孩子用喜愛的方式去接受更多的維生素和礦物質(zhì)。多喝奶也是個(gè)不錯(cuò)的辦法哦。

均衡了食物的營養(yǎng)之后，還要保證小孩能吃下足夠的食物并對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行充分的吸收。所以，要先給孩子開開胃，常見的開胃食物有山楂，西紅柿，酸梅湯等。吃下這些食物可以讓孩子有更好的食欲來吃其他有營養(yǎng)的東西。

消化吸收也是非常重要的一環(huán)。如何加強(qiáng)小孩的消化吸收能力呢?中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，它統(tǒng)領(lǐng)整個(gè)消化系統(tǒng)。脾的主要作用是運(yùn)化身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和水分，為身體的各個(gè)器官及生長所需輸送養(yǎng)分。因此，孩子營養(yǎng)不良，應(yīng)該吃一些健脾的藥。丁桂薏芽健脾凝膠是很多媽媽們的安心之選。

丁桂薏芽健脾凝膠是由山藥、大棗、薏米、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子(蘿卜籽)7種成分組成。此凝膠像果泥一樣，酸酸甜甜，看起來不像藥，吃起來不像藥，孩子接受度高，還能避免低齡兒童用藥的噎嗆風(fēng)險(xiǎn)。開胃又健脾，標(biāo)本兼顧，有效改善孩子因脾虛導(dǎo)致的不消化，營養(yǎng)不良問題。而且這些成分既是藥材，也是常見的食物，天然安全，可以放心地給孩子食用。

以上就是對(duì)孩子營養(yǎng)不良怎么辦的簡單介紹。當(dāng)孩子食欲不振，精神萎靡的時(shí)候，還可以給孩子補(bǔ)充睡眠，并且適量運(yùn)動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。孩子身體狀態(tài)好了，再輔以高營養(yǎng)食物方能事半功倍。