夏季防脫發(fā)，睡個(gè)好覺少用劣質(zhì)洗發(fā)護(hù)發(fā)用品是關(guān)鍵。

　　天氣熱辣辣，好多人天天都會(huì)洗頭。但最近李先生就發(fā)現(xiàn)，每次洗頭頭發(fā)掉得很厲害，他趕緊到醫(yī)院咨詢。

　　夏天脫發(fā)濕熱所致

　　“夏天是最容易脫發(fā)的，李先生的例子一點(diǎn)也不奇怪�！睆V州某醫(yī)院中醫(yī)科主任余博士說，頭發(fā)是毛發(fā)的一種，其埋入皮內(nèi)的部分叫發(fā)根，發(fā)根為毛囊所包裹。從西醫(yī)角度講，脫發(fā)涉及的病因較多，包括感染因素、精神因素、內(nèi)分泌異常、理化因素、先天性因素和原因不明等。從中醫(yī)角度講，脫發(fā)主要與腎虛、血虛、肝郁、濕熱等有關(guān)。

　　余博士說，到了夏天，門診經(jīng)常會(huì)接到李先生這樣的病例。夏天容易脫發(fā)是由于天氣較炎熱，出汗較多，感染和應(yīng)用洗發(fā)用品的機(jī)會(huì)也比較多，而很多洗發(fā)用品對(duì)發(fā)根、毛囊和頭皮都有很大的刺激作用。此外，炎熱的天氣多擾亂人們的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重條件都存在的情況下，更容易造成夏天脫發(fā)。而中醫(yī)普遍認(rèn)為，由于夏天暑濕盛行，人體易生濕熱，濕熱熏蒸，阻塞毛囊，故容易脫發(fā)。

　　防脫發(fā)身心齊行動(dòng)

　　余博士認(rèn)為，夏天防脫發(fā)，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

　　首先是心理方面，需要解除心理負(fù)擔(dān)，改善環(huán)境，調(diào)理好睡眠;其次是行為方面，夏天盡量少進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，少用劣質(zhì)的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，洗發(fā)最好間隔3-5天，如天天要洗，可用清水沖洗;第三是注意適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，脫發(fā)較嚴(yán)重可到皮膚專科醫(yī)生那里咨詢和接受適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?/P>

　　值得提醒的是，現(xiàn)在市場(chǎng)上外洗內(nèi)服的“經(jīng)驗(yàn)方”太多了，市民不可盲目濫用，最好找中醫(yī)科或皮膚�？漆t(yī)師，根據(jù)具體情況進(jìn)行辨證治療或咨詢。

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