這是一個(gè)物欲橫流的社會(huì)，導(dǎo)致了男人在生活中和工作上都會(huì)遇到很多壓力，長時(shí)間的承受過度的壓力就會(huì)讓男性失去對(duì)生活的，性情會(huì)變得非常麻木的。所以我們要找到適合自己的減壓方法，若能夠?qū)�壓力變成�?dòng)力，找回飛揚(yáng)的青春，又有何不可呢?但是該用什么方法呢？

　　1、熱愛“麻煩”

　　在日常工作中，棘手的難題其實(shí)是一個(gè)接一個(gè)，令人非常頭痛的�？墒牵�“辦法總是會(huì)比困難多的”，若能夠控制不良的情緒，用逆水行舟的勇氣來面對(duì)的話，便能夠很好的激發(fā)潛能、戰(zhàn)無不勝的。相比起一帆風(fēng)順，相信這時(shí)你能得到更大的成就感的。而且你也積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。

　　2、“享受”挑戰(zhàn)

　　在不如意的時(shí)候，人們習(xí)慣于把辦公室看成“地獄”的，卻沒有想過，地獄和天堂其實(shí)只是一念之差，消極的看待都是會(huì)讓自己更加疲憊。把挑戰(zhàn)看成對(duì)自己能力的肯定，能夠很好的享受到特別的愜意和滿足感的。

　　3、開點(diǎn)玩笑

　　幽默能夠很好的給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態(tài)能夠達(dá)到頂峰的。適當(dāng)?shù)拈_玩笑、說個(gè)笑話，就會(huì)給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說的，我們都是有選擇悲劇或喜劇的自由。

　　4、改善環(huán)境

　　這說的改善環(huán)境可不是讓你換工作，而是只要隔一段時(shí)間，就找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個(gè)其他的裝扮，創(chuàng)造一個(gè)新鮮的環(huán)境，不僅能夠很好的激發(fā)好奇心，對(duì)提高工作興趣也是大有好處的。此外，把代表工作成就的紀(jì)念品都擺出來，也能夠很好的刺激自信心和工作斗志的。

　　一般當(dāng)我們對(duì)生活失去了，開始混日子的時(shí)候要想到，人生就只活一輩子，你是像渾渾噩噩還是充滿，積極的面對(duì)。以上介紹的減壓方法，都是幫助大家緩解壓力的好方法。