男性朋友們?cè)诩彝ァ⑹聵I(yè)的壓力十分大的情況下，顯得十分的疲憊這些都是很正常的現(xiàn)象，但是還是需要注意保健、養(yǎng)生，尤其是中年男性應(yīng)該多注意一下，有的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)疲憊狀態(tài)可能就是男性中年期衰老的表現(xiàn)。

　　男性朋友在外忙了一整天之后，都會(huì)顯得很疲憊，這樣的話就會(huì)有可能被忽視，都會(huì)認(rèn)為是工作過(guò)于勞累，只要休息好就行。其實(shí)有些時(shí)候中年男性過(guò)于疲憊可能是衰老的預(yù)兆。男性朋友們?cè)诩彝ズ褪聵I(yè)的壓力下，顯得很疲憊是十分的正常，但是還是需要注意保健養(yǎng)生，尤其是中年男性應(yīng)該更要注意，由于有的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)疲憊狀態(tài)可能是男性衰老的預(yù)兆。

　　狀態(tài)一：視力減弱

　　排除眼睛本身的問(wèn)題，這主要是說(shuō)明血管方面出現(xiàn)病癥。它可以使血液循環(huán)受到影響，造成視神經(jīng)代謝障礙，引起視力減退。

　　狀態(tài)二：脫發(fā)

　在進(jìn)入事業(yè)高峰期的時(shí)候，精神和心理壓力也會(huì)隨之增大，造成內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而造成脫發(fā)的現(xiàn)象，頭發(fā)漸漸稀疏。

　　狀態(tài)三：聽(tīng)力下降

　　內(nèi)耳聽(tīng)神經(jīng)血液循環(huán)不好的話，就會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降趨勢(shì)。另外，在噪音的影響下，人在年少時(shí)就會(huì)對(duì)于聽(tīng)力的損害程度感覺(jué)不是那么的明顯，但是如果過(guò)了30歲左右就可以明顯感受到聽(tīng)力下降的危害。

　　狀態(tài)四：運(yùn)動(dòng)能力弱

　　運(yùn)動(dòng)之后心跳過(guò)快現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，心臟調(diào)節(jié)能力也很低，這主要是說(shuō)明心臟本身的儲(chǔ)備能力出現(xiàn)了下降，這是心臟肌肉老化和彈性減弱引起的，它與血管健康狀況不良有很大的關(guān)系。

　　狀態(tài)五：氣喘

　　上樓梯和跑步后氣喘，這主要是說(shuō)明肺功能開(kāi)始下降了。研究表明，而在這個(gè)時(shí)候如果不進(jìn)行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開(kāi)始減弱。

　　狀態(tài)六：牙齒變臟

　　男性30歲以后牙齒就會(huì)變臟，和不注意口腔衛(wèi)生有很大的關(guān)系。如果刷牙姿勢(shì)不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會(huì)逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石也會(huì)增多并沉積在牙縫和牙齦周?chē)�，牙菌斑變得十分多，口腔衛(wèi)生惡劣。因此，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢(shì)刷牙。

　　狀態(tài)七：疲倦

　　30歲男性在工作或生活中如果總是無(wú)精打采，沒(méi)有生機(jī)，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所引起的。這說(shuō)明雄激素水平已下降。

　　以上的情況就是男性中年期衰老的外在表現(xiàn)，如果男性朋友們發(fā)現(xiàn)了以上的癥狀就需要注意和預(yù)防了。