春季中年男性朋友們要注意很多的事情，由于事業(yè)正處于關(guān)鍵時(shí)期，所以身體也會(huì)出現(xiàn)一些異常的情況，對于中年男性來說，身體的保健原則一定要注意一下了，男性如果想有一個(gè)身體的健康，下面的五個(gè)原則一定要謹(jǐn)記。

　　中年是“危機(jī)四伏”和“多事之秋”之際，生活中常見的隱患疾病就需要預(yù)防了，這樣就需要注意一下五原則。

　　原則一、過勞

　　中年人的工作和家務(wù)十分的繁重，所以勞逸結(jié)合很重要，切勿“竭澤而漁”，積勞成疾。

　　原則二、縱欲

　　祖國的醫(yī)學(xué)說“房勞過度則傷腎”。

原則三、發(fā)怒

　　人發(fā)怒就會(huì)很容易傷肝，而且還會(huì)誘發(fā)胃潰瘍、高血壓、冠心病等疾病。

　　原則四、懶惰

　　中年人有的時(shí)候會(huì)覺得兩腿沉沉的，還會(huì)經(jīng)常的有疲勞感，這就說明你已經(jīng)衰老了。此時(shí)應(yīng)力戒懶惰，經(jīng)常參加體育活動(dòng)，以延緩衰老。

　　原則五、多食

　　在生活中多食就會(huì)出現(xiàn)肥胖癥，而且還會(huì)使多種疾病誘發(fā)。

　　人發(fā)育完善、精力最充沛的階段——中年期，同時(shí)在這個(gè)時(shí)候各種生理功能的活動(dòng)也最旺盛，也是擔(dān)子最重的時(shí)期。因此，中年時(shí)期的保健十分的重要，不僅能延緩衰老，也能預(yù)防各種疾病。