家有老人的人們不難發(fā)現(xiàn)，不少老人動輒就愛流淚，而且眼睛常常有點紅。很多人認為可能老人歲數(shù)大了，愛多愁善感，可能是想到了什么傷心的、懷舊的事情或者是看到了比較感人的劇情，感情的真實流露吧。其實，很多時候，老人愛流淚，是一種病態(tài)的反應(yīng)。

歲數(shù)大一些的老人經(jīng)常愛流淚，不是因為其眼淚過多，而是因為其眼睛干燥。我們?nèi)说难矍虮砻�，就如同地板一般，其正常情況下，其表面應(yīng)該有一層“蠟”，否則，表面就不會十分的光滑，容易發(fā)澀。如果我們眼睛有了這種自然分泌的“潤滑劑”，眼淚就可以均勻的分布在眼球的表面。但是，如果這種“潤滑劑”分泌不足，眼淚在眼球的分布就不均勻了，有的地方是濕潤的，而有的地方干燥的。沒有“潤滑劑”的地方，人就會感覺如同有沙子在眼里不舒服，所以就掉淚。老人隨著年齡的增長，身體的各個器官也隨之老化，其眼球的表面“潤滑劑”也分泌的少了，所以，老人就愛流淚，主要就是因為眼球干燥所致。特別是在氣候干燥、風(fēng)沙漫天的北方，老人們出現(xiàn)這種流淚的現(xiàn)象更多。

那么，在日常生活中，我們該如何幫助老人們緩解愛流淚的不適癥狀呢？

一是要注意合理飲食。上歲數(shù)的老人要注意平常的飲食調(diào)理，盡量少吃高脂肪、高蛋白質(zhì)、高高膽的食物，以清淡為宜。少吃油炸的、辛辣的食物，在烹調(diào)方式上，盡量選擇蒸、煮等方式，少吃動物性油脂；多吃吃富含維生素A和維生素B2的食物，如胡蘿卜、紅薯、山藥及魚肝油等。

二是要注意眼部疾患。不少老人眼流淚是因為有眼部疾患，如角膜炎、沙眼、慢性淚囊炎、淚道狹窄等，這些眼病都可能造成老人眼部結(jié)膜充血，眼淚不能正常的通過鼻淚管排泄，對外界刺激的敏感性增強，造成老人常�！袄蠝I縱橫”。 這就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生，進行專業(yè)的處置。

三是要注意用眼衛(wèi)生。老人們在平常生活中，不能整天總看電視、看報紙或者盯著電腦屏幕，防止眼部過度疲勞�？磮蠹垺㈦娨暤臅r間不宜過長，每看一段時間就要站起身走動一會兒，緩解視力的疲勞。在外出時，特別是在春節(jié)風(fēng)沙大的季節(jié)外出，戴上防護眼鏡，以防止強光刺激與風(fēng)沙等異物進入眼臉，引起眼部的疾患。