少精問題怎么解決呢?少精癥需要我們怎么保健呢?現(xiàn)在男性大多數(shù)都會有少精的問題，這種疾病深深的困擾著很多朋友，因為嚴(yán)重的話就會使男性出現(xiàn)不育的癥狀，所以患者除了要及時治療，還需要做好每天的保健工作，這樣對于治愈疾病有很大的作用，那么少精問題怎么辦呢?我們看一看下面的一些介紹吧。

　　1、生活中不良的習(xí)慣需要我們及時的改掉，患者最好就是不可以吸煙、喝酒，注意合理的睡眠。

　　2、多吃含有精氨酸的食物，這樣就可以促進精子的生成。如大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。

　　3、房事過少或過多對于精子的質(zhì)量都會有一定的影響。所以患者需要注意一下。

　　4、不要劇烈運動：可以多運動一下是好的，如果過于激烈，動作較大，就會容易造成會的受傷，這樣會有可能也會使生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問題，少精癥也會出現(xiàn)。

5、睪丸是決定精子的關(guān)鍵。所以男性的睪丸溫度一定要達到標(biāo)準(zhǔn)，這樣就可以確保睪丸產(chǎn)生的精子對于數(shù)量不會受到一定的影響。所以患者要穿襠部寬松的內(nèi)褲和外褲，禁止熱水盆浴或蒸汽浴。

　　6、患者的衛(wèi)生一定要注意，保持每天至少一次的清洗生殖器官，對于防止細菌的感染有很好的抑制作用。

　　7、注意睪丸的保護，睪丸也是很脆弱的，如果發(fā)現(xiàn)睪丸出現(xiàn)病癥就需要去醫(yī)院就診治療。

　　少精問題的緩解，以上就是少精癥患者需要做的一些工作，如果大家對于自己嚴(yán)格要求，那么對于預(yù)防少精癥是有好處的，對于已經(jīng)有少精癥的患者，我們建議病人馬上就應(yīng)該去醫(yī)院治療，及時服用育之緣片調(diào)理是治療少精的有效方法之一，在治療的時候，遵守以上幾點是有用的，這樣才可以使你的身體快速地康復(fù)，擺脫疾病。